中華養(yǎng)生一百句

　　養(yǎng)生一詞，早在《呂氏春秋》就有明確記載：“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”意為知曉生命規(guī)律的人，其飲食起居、行為舉止等不可有害健康、有害生命，這是養(yǎng)生最起碼應(yīng)該做到的。養(yǎng)生，古亦稱攝生、治身、道生、衛(wèi)生等。老年人延緩衰老之養(yǎng)生，又稱壽老、壽親、壽世、養(yǎng)老等。數(shù)千年的中醫(yī)藥發(fā)展史，記錄著無數(shù)先輩前賢對(duì)養(yǎng)生保健、延年益壽的豐富經(jīng)驗(yàn)及學(xué)術(shù)成就。從養(yǎng)生學(xué)術(shù)發(fā)展的角度看，大致可分為以下幾個(gè)歷史階段。

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