健康100歲的密碼

　　心理平衡無(wú)煩惱，運(yùn)動(dòng)適度人不老。合理飲食作基礎(chǔ)，衛(wèi)生習(xí)慣保持好。生活規(guī)律莫違背，隨時(shí)健身賽補(bǔ)藥。防治養(yǎng)護(hù)常提醒，愛(ài)好興趣是個(gè)寶。勤勞為本身體健，精心保護(hù)不可少。健康百歲不是夢(mèng)，簡(jiǎn)單密碼要記牢！

　　李澍曄：中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)青少年通訊社成長(zhǎng)教育首席專家，中國(guó)兒基會(huì)陽(yáng)光計(jì)劃“愛(ài)心專家”。多次受邀參加中央及地方電視臺(tái)、廣播電臺(tái)所播出的教育類節(jié)目。當(dāng)兵18年，兩次榮立三等功，兩次進(jìn)入軍事院校學(xué)習(xí)管理學(xué)、心理學(xué)、謀略與戰(zhàn)役戰(zhàn)術(shù)。研究興趣涉及心理學(xué)、家庭教育學(xué)、謀略學(xué)、兒童心理學(xué)、思維學(xué)、野外生存學(xué)、組織指揮學(xué)、預(yù)防犯罪、災(zāi)害心理救助、談判、自我保護(hù)、婚姻與家庭等領(lǐng)域，己出版著作50余部，發(fā)表文章2800多篇。