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減壓其實(shí)很簡(jiǎn)單

減壓其實(shí)很簡(jiǎn)單

定 價(jià):¥13.00

作 者: 啟揚(yáng) 著
出版社: 社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 壓力管理

ISBN: 9787509726402 出版時(shí)間: 2011-09-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁(yè)數(shù): 94 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  擰干所有水分,除卻晦澀術(shù)語(yǔ),拋棄冗長(zhǎng)說(shuō)教,把最精華的內(nèi)容、最有效的方法以條文的方式表現(xiàn)出來(lái)占每寫一行字,都問(wèn)一問(wèn)自己,這有用嗎?這有必要嗎?能不能再簡(jiǎn)潔一些?能不能再明確一些?于是,原先20多萬(wàn)字的初稿,變成了現(xiàn)今兩萬(wàn)多字的定稿。字?jǐn)?shù)減去了近十分之九。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《減壓其實(shí)很簡(jiǎn)單》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一 了解壓力真相
二 檢測(cè)壓力狀況
三 描述壓力表現(xiàn)
四 制定減壓目標(biāo)
五 形成正確理念
六 運(yùn)用減壓技術(shù)
七 應(yīng)對(duì)壓力事件
八 減壓生活方式
后記

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