孕前調(diào)養(yǎng)一日一指導(dǎo)

孕前6個(gè)月　備孕開(kāi)始，夫妻齊動(dòng)員
第180天　做好孕前準(zhǔn)備很重要
第179天　要孩子前要有心理準(zhǔn)備
第178天　夫妻備孕的基本“硬件”
第177天　精打細(xì)算，為懷孕算一筆賬
第176天　生命的約會(huì)：了解受孕過(guò)程
第175天　掌握自己的排卵時(shí)間
第174天　看看你有沒(méi)有這些排卵信號(hào)
第173天　不要錯(cuò)過(guò)懷孕的最佳年齡
第172天　選擇什么季節(jié)懷孕最理想
第171天　優(yōu)生與受孕時(shí)機(jī)有關(guān)
第170天　孕前半年須停用避孕藥
第169天　人工流產(chǎn)后半年再懷孕
第168天　剖宮產(chǎn)再懷孕的身體準(zhǔn)備
第167天　避開(kāi)不利于優(yōu)生的因素
第166天　避免接觸病毒、細(xì)菌的感染
第165天　鉛污染對(duì)優(yōu)生有影響
第164天　婦科專(zhuān)家不建議高齡生育
第163天　女性孕前將體重調(diào)整至最佳狀態(tài)
第162天　孕前過(guò)度減肥“使不得”
第161天　不要和寵物再膩在一起
第160天　孕前養(yǎng)鳥(niǎo)小心患“鸚鵡熱”
第159天　改掉抽煙酗酒的“惡習(xí)”
第158天　根據(jù)體質(zhì)選擇飲食調(diào)養(yǎng)方案
第157天　職業(yè)女性要遠(yuǎn)離電離輻射
第156天　家庭裝修對(duì)優(yōu)生有影響
第155天　警惕家中的隱形殺手
第154天　這些食物是不孕的“元兇”
第153天　提前做好孕前防疫
第152天　提前半年與牙醫(yī)“約會(huì)”
第151天　孕前哪些藥物會(huì)影響優(yōu)生
孕前5個(gè)月　相互商量，優(yōu)孕計(jì)劃細(xì)斟酌
……
孕前4個(gè)月　身心調(diào)整，進(jìn)入備孕最佳狀態(tài)
孕前3個(gè)月　孕前關(guān)鍵期，準(zhǔn)備要從細(xì)節(jié)入手
孕前2個(gè)月　懷孕道計(jì)時(shí)，一切為優(yōu)孕讓路
孕前1個(gè)月　準(zhǔn)備好了嗎，幸“孕”就要降臨了