手耳足按摩圖典

第一章　初識(shí)手耳足按摩
　手、耳、足——身體“顯示器”
　手耳足按摩的保健、治療原理
　手耳足按摩的原則
第二章　簡單易學(xué)的按摩手法
　指摩法
　單指彈撥法
　指按法
　理筋法
　掐法
　抖法
　指揉法
　搓法
　擦法
　叩法
　拇指端點(diǎn)法
　復(fù)合手法
　足部反射區(qū)手法
第三章　按摩常用穴位及反射區(qū)
　手部按摩常用穴位及反射區(qū)
　耳部按摩常用穴位(區(qū))
　足部按摩常用穴位及反射區(qū)
第四章　按摩療法基本方法
　理清按摩的方向與順序
　把握大小適中的按摩刺激量
　取穴配穴贏得健康“制高點(diǎn)”
　選擇簡易易行的定位方法
　選對(duì)按摩的輔助工具
　營造舒適的按摩環(huán)境
　按摩的時(shí)間要恰到好處
第五章　防治春季不適的手耳足按摩
　調(diào)暢情志
　改善頭暈眼花
　緩解乏力
　促進(jìn)食欲
　改善目澀
　預(yù)防“春困”
第六章　改善夏季不適的手耳足按摩
　改善中暑不適
　改善腹瀉
　降低火氣
　改善空調(diào)病
　改善消化功能
　改善嘔吐不適
第七章　改善秋季不適的手耳足按摩
　改善胃寒不適
　增強(qiáng)腸胃功能
　提高心肺功能
第八章　改善冬季不適的手耳足按摩
　提高腎功能
　防治手耳足凍瘡
　防治手足欠溫
　改善下肢受涼酸痛
第九章　防治婦科疾病的手耳足按摩
　月經(jīng)不調(diào)
　經(jīng)前緊張征
　痛經(jīng)
　閉經(jīng)
　盆腔炎
　白帶異常
第十章　防治男科疾病的手耳足按摩
　陽痿
　前列腺炎
　遺精
　早泄
第十一章　防治常見病癥的手耳足按摩
　感冒
　咳嗽
　牙痛
　發(fā)熱
　便秘
　心悸
　支氣管炎
　腹脹
　小腿水腫
　足跟痛
　頭痛
　燒心
　惡心
　耳嗚
第十二章　調(diào)理慢性疾病的手耳足按摩
　冠心病
　高血壓病
　糖尿病
　頸椎病
　肩周炎
　慢性咽炎
　慢性胃炎
　慢性腸炎
　慢性肺炎
　痔
　神經(jīng)衰弱