戀愛(ài)時(shí)不折騰，結(jié)婚后不動(dòng)搖

總序：誰(shuí)在操縱我們一生的幸福？
（一）誰(shuí)讓我們的愛(ài)無(wú)能為力？
（二）愛(ài)是童年送給我們的最好的禮物
（三）如果一個(gè)人總在愛(ài)情或婚姻中屢遭挫折，他要從童年潛意識(shí)中尋找原因
（四）文化潛意識(shí)和童年潛意識(shí)是開(kāi)啟我們一生幸福的兩大密碼 第一章 “文化潛意識(shí)”深深影響了中國(guó)男人的情愛(ài)心理
一、婆媳關(guān)系實(shí)際上折射出的是母子關(guān)系
（一）“百善孝為先”：中國(guó)人的代際關(guān)系是以下一代對(duì)上一代的孝順為核心的
（二）父子疏遠(yuǎn)、母子親密是中國(guó)男人普遍的代際關(guān)系
（三）夾在婆婆和媳婦之間的“三明治丈夫”都是精神上沒(méi)有斷奶的男孩
（四）母子關(guān)系超過(guò)夫妻關(guān)系是家庭矛盾的根源
二、中國(guó)的男人普遍缺少“青春期”
（一）“奶嘴男”、“僵尸男”為何頻頻出現(xiàn)在一些電視相親節(jié)目中？
（二）中國(guó)傳統(tǒng)文化帶有很強(qiáng)的“身體化”傾向
（三）無(wú)論一個(gè)男人年齡多大，中國(guó)的父母總喜歡用兒童的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待他
（四）“萬(wàn)惡淫為首”：中國(guó)的傳統(tǒng)文化對(duì)性是最不寬容的
（五）在父母面前過(guò)于聽(tīng)話的男孩子，會(huì)出現(xiàn)3種可怕的后果
三、婚姻中可怕的“情感失語(yǔ)癥”
（一）中國(guó)傳統(tǒng)的夫妻為何大都“相敬如賓”？
（二）太過(guò)濃烈的感情跟我們傳統(tǒng)的中庸之道不符？
（三）不會(huì)戀愛(ài)、不懂浪漫、不解風(fēng)情為何成了中國(guó)男人的通病？
四、男人的處女情結(jié)和戀母情結(jié)其實(shí)是一回事。
（一）處女情結(jié)絕不僅僅是想娶個(gè)處女做老婆這么簡(jiǎn)單
（二）在家里男人要女人守節(jié)，跟在朝中皇帝讓臣下盡忠是彼此對(duì)應(yīng)的
（三）“老牛吃嫩草”其實(shí)是老男人不太自信的一種表現(xiàn)
（四）男人最想娶的女人是公主，最不想娶的女人是女王 第二章 “童年潛意識(shí)”是我們?cè)诟改傅年P(guān)系中逐步形成的
一、一個(gè)人對(duì)自我的最初認(rèn)識(shí)，來(lái)自他的母親
（一我們所有的人際關(guān)系和親密關(guān)系，都能在跟母親的最初關(guān)系中找到答案
（二）跟母親不同的依戀類(lèi)型決定了孩子的不同人格特征
（三）母親是我們來(lái)到茫茫人海之中看到的第一個(gè)安全島
（四）母愛(ài)是一面鏡子，讓我們看到了最初的自己
（五）母愛(ài)好似一杯水，讓我們的身心不再饑渴
二、中國(guó)男人越來(lái)越柔弱跟父愛(ài)的整體“缺失”有關(guān)
（一）父親要么太過(guò)嚴(yán)厲，要么總不在家構(gòu)成了我們對(duì)父親的總體印象
（二）如今的男孩子大多生活在一個(gè)父愛(ài)缺失的“女兒國(guó)”里
（三）一個(gè)男孩要成為真正的男人必須首先修復(fù)與父親的關(guān)系
（四）父親是構(gòu)筑我們?nèi)松^和世界觀的第一人
三、每個(gè)人心中都有一個(gè)“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”
（一每個(gè)人都有一個(gè)“內(nèi)在的關(guān)系模式”，是在跟父母長(zhǎng)期的相處中逐步形成的
（二）一個(gè)人的人際關(guān)系、親密關(guān)系或多或少是他“內(nèi)在關(guān)系模式”的一種投射
（三）我們身邊不乏“希特勒人格”的人
（四）要想改變?cè)愀獾?ldquo;內(nèi)在的關(guān)系模式”，就要學(xué)會(huì)愛(ài)，而不是保存恨
四、懦弱的丈夫大多是被強(qiáng)悍的母親培養(yǎng)出來(lái)的
（一）我們的性格總是有意無(wú)意的模仿和承襲我們的同性父母
（二）男孩過(guò)于屈從母親，就會(huì)導(dǎo)致女性化傾向
（三）在強(qiáng)悍的母親面前，女兒選擇無(wú)條件認(rèn)同，兒子則會(huì)無(wú)條件逃避
（四）母親越嘲笑和否認(rèn)父親，兒子反倒會(huì)越向被邊緣化的父親看齊
五、我們選擇伴侶，其實(shí)就是選擇我們心中理想的父母形象
（一）每個(gè)人或多或少都有一些戀母（戀父）情結(jié)
（二）現(xiàn)實(shí)的父母我們?cè)讲粷M(mǎn)意，我們?cè)綍?huì)對(duì)理想的父母滿(mǎn)懷憧憬
（三）只有獲得父母足夠的愛(ài)，現(xiàn)實(shí)父母和理想父母的形象才會(huì)合二為一 第三章 家庭和成長(zhǎng)對(duì)我們?nèi)烁竦臐撛谟绊?br /> 一、不健全的家庭走出的一定是人格不健全的孩子
（一）我們成長(zhǎng)過(guò)程中的家庭經(jīng)驗(yàn)形成我們心理的整個(gè)深層結(jié)構(gòu)
（二）健康家庭最重要的是和諧
（三）準(zhǔn)許合理的沖突是健康家庭的重要標(biāo)簽
（四）如果在原生家庭跟父母的關(guān)系未處理好，一定會(huì)把這種缺憾帶到新生家庭中
二、我們總是在不自覺(jué)中“復(fù)制”父母的家庭模式
（一）人格的不完整、家庭的不健全某種程度上具有代代相傳的“光榮傳統(tǒng)”
（二）一個(gè)整天聽(tīng)著自己父親“壞話”的孩子，心靈將會(huì)被污染
（三）在某件事情上過(guò)于執(zhí)著的人，其實(shí)是在自我中徹底迷失的人
（四）與其期待別人救你，不如首先學(xué)會(huì)自救
三、心理未曾充分成長(zhǎng)的人會(huì)在婚姻中尋找另一個(gè)“爸媽”
（一）心理未曾充分成長(zhǎng)的人都是長(zhǎng)著大人身軀的孩子
（二）一個(gè)人從生到死，要經(jīng)歷八個(gè)心智成長(zhǎng)的階段
（三）一個(gè)人越是被無(wú)情的遺棄過(guò)，他對(duì)家庭的依戀就越強(qiáng)烈
四、父母培養(yǎng)孩子，最重要的是給孩子足夠的愛(ài)與尊重
（一）我們的一生實(shí)際上就是不斷得到愛(ài)，又不斷分離的一生
（二）自我實(shí)現(xiàn)是人生最重要的一種選擇，它不以任何人的意志為轉(zhuǎn)移
（三）“被父母意志綁架的孩子”有時(shí)候會(huì)干出一些匪夷所思的事
（四）父母要學(xué)會(huì)給孩子培養(yǎng)“自主意識(shí)”，而不是總在灌輸“強(qiáng)迫意識(shí)”。 第四章 一個(gè)人自我價(jià)值的高低將決定他的幸福指數(shù)
一、自我價(jià)值是我們給自己的幸福大廈建造的第一塊磚
（一）自我價(jià)值不足的人會(huì)導(dǎo)致心理地震
（二）一個(gè)人自我價(jià)值的形成來(lái)自出生以后的最初三年
（三）我們的自我價(jià)值越高，在兩性關(guān)系中越傾向于給予，而不是索取
二、盲目跟他人攀比是導(dǎo)致一個(gè)人自卑的根源
（一）“門(mén)不當(dāng)戶(hù)不對(duì)”的悲劇大多是弱勢(shì)一方的自卑心理造成的
（二）人的自卑往往在跟他人的比較中被放大了
（三）“過(guò)度補(bǔ)償”有時(shí)候并不能消除內(nèi)心真正的自卑
（四）有時(shí)候一個(gè)人過(guò)分炫耀某一點(diǎn)，那正是他最自卑的那一點(diǎn)
三、愛(ài)的能力需要從小培養(yǎng)
（一）愛(ài)的五種含義
（二）愛(ài)的能力不是與生俱來(lái)的，而是后天習(xí)來(lái)的
（三）愛(ài)與恨都會(huì)產(chǎn)生一種特殊的“蝴蝶效應(yīng)”
四、自愛(ài)是一個(gè)女人獲得美滿(mǎn)愛(ài)情的先決條件
（一）對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，尋找他愛(ài)是第二步，找到自愛(ài)是第一步
（二）在丈夫和兒女面前愛(ài)到“忘我”的女人通常是不懂得愛(ài)自己的女人
（三）一個(gè)不懂得愛(ài)自己的人，愛(ài)情和婚姻必然千瘡百孔
（四）自愛(ài)的第一步就是讓自己的心平靜下來(lái)
五、如何走出沉淪、走向新生？強(qiáng)悍的自信心很重要
（一）不自信的女人，總會(huì)被稀奇古怪的男人所吸引
（二）一個(gè)人的自信心越強(qiáng)，就越會(huì)珍視自己的行為
（三）當(dāng)我們?cè)谏钪袑以獯煺鄣臅r(shí)候，夢(mèng)想如同一根火柴，會(huì)幫我們點(diǎn)亮光明
主要參考書(shū)目