蜜臀AⅤ永久无码一区尤物,亚aⅴ国产片

內(nèi)容簡介

　　中國拳種很多，但現(xiàn)在詠春拳無疑是最熱最流行的，詠春拳極富中華傳統(tǒng)武術(shù)、武德之內(nèi)涵；而且經(jīng)過《葉問》系列電影的影響，更具春青時尚運動色彩?！秾W(xué)拳就學(xué)詠春拳》——200多年來，詠春拳史上最好的著作。·在內(nèi)容上，全面展現(xiàn)詠春拳的歷史傳承、武學(xué)文化、基礎(chǔ)單招、三大套路、黐手、木人樁、八斬刀、六點半棍等；·在設(shè)計上，動作教學(xué)與理論知識交錯，古典風(fēng)與時尚感相融，實用與美觀結(jié)合，給予讀者最好的閱讀體驗；·在產(chǎn)品形式上，精美圖書搭配高清DVD，讓讀者學(xué)習(xí)更立體，更便利。

作者簡介

　　梁旭輝師父，現(xiàn)任佛山精武體育會和佛山市葉問研究會的會長，是中國著名功夫英雄霍元甲的第三代弟子，詠春拳一代宗師葉問則是梁旭輝的師公，梁旭輝的詠春拳師父是功夫巨星李小龍的師兄張卓慶，梁師父并且是完整得到張卓慶傳授詠春功夫和養(yǎng)生方法的唯一中國徒弟。作為世界詠春聯(lián)會的發(fā)起人之一，梁旭輝在詠春拳的故鄉(xiāng)――中國佛山極大地促進(jìn)了詠春拳的發(fā)展，因而在全球詠春界享有非常高的聲譽(yù)。梁旭輝師父習(xí)武近三十年，深造精武拳、葉問詠春拳、陳氏太極拳，并自創(chuàng)“風(fēng)花雪月詩”五種兵器功夫，自成一派。他的“無憂堂”功夫?qū)W校是環(huán)境非常優(yōu)美的私人會所，同時“葉問詠春無憂堂”也是梁師父個人創(chuàng)立的商業(yè)品牌，包括加盟連鎖的功夫?qū)W校和養(yǎng)生館。梁旭輝作為佛山精武國術(shù)學(xué)院院長，對各種功夫有非常深入的研究，而許多功夫團(tuán)體的代表人物，亦是他的好友。

圖書目錄

Part 1 歷史篇——探尋詠春拳歷史，領(lǐng)略詠春拳武術(shù)文化
一、第一女高手五枚
二、非誠勿擾嚴(yán)詠春
三、上門女婿梁博儔
四、黃梁功傳贊先生
五、影子師父梁碧和
六、詠春三雄耀佛山
七、葉問師徒震香江
八、禪技重光從頭越
Part 2 先修篇——詠春拳好在哪里？知其然，更知其所以然
一、詠春拳七大搏擊原理，現(xiàn)代科學(xué)論證詠春拳為什么最能打
守中用中，攻防合一
直線攻擊，出手最快
肘中樞，施展與控制
內(nèi)門外門，攻防有據(jù)
尋橋換橋，攻守互易
消打合一，搶占先機(jī)
平衡至上，來留去送
二、四大動作影星，他們也是詠春門人
師叔李小龍
師兄周星馳
師侄杜宇航
洋師侄小羅伯特?唐尼
Part3 基礎(chǔ)篇——熟練基本功，讓詠春拳“落地生根”
一、馬步，穩(wěn)如泰山
二字鉗陽馬
坐馬
T字馬
二、手法，變化萬端
問路手
拍手
攤手
膀手
圈手
按手
格手
標(biāo)手
揦手
殺頸手
耕攔手
捆手
破排手
三、掌法，穩(wěn)而厚重
直掌
橫掌
底掌
四、拳法，剛勁威猛
連環(huán)沖拳
偏身拳
鳳眼拳
五、指法，迅捷銳利
上標(biāo)指
下標(biāo)指
內(nèi)標(biāo)指
外標(biāo)指
六、肘法，勢如千鈞
級肘
批肘
頂肘
七、腳法，橫掃千軍
前掃腳
正踢腳
斜撐腳
八、步法，進(jìn)退有度
鉗陽馬轉(zhuǎn)坐馬
直線左右移馬
直線前后入馬
圈步進(jìn)馬退馬
圈步旋轉(zhuǎn)馬
標(biāo)馬
詠春解密檔案一：詠春派是反清復(fù)明“天地會”的成員？
Part4 晉階篇——詠春拳三大套路，通往詠春拳高手之徑
一、小念頭，扎實你的基本功
二、小念頭套路演練
三、尋橋，讓你的技法精益求精
四、尋橋套路演練
五、標(biāo)指，最具殺傷力的詠春拳套路
六、標(biāo)指套路演練
Part5實戰(zhàn)篇——實戰(zhàn)搏擊技術(shù)集粹，讓你成為“講手王”
一、黐手，無需思考
單黐手
雙黐手
蒙眼黐手
二、近打遠(yuǎn)消，隨心所欲
手腳并用
以腳消腳
近身摔
詠春解密檔案三：孫中山與精武會的淵源
Part6 兵器篇——八斬刀、六點半棍
一、神秘兵器八斬刀
二、八斬刀的刀法演練
三、六點半棍是哪“六點半”？
四、六點半棍的棍法演練
詠春解密檔案三：清末的詠春刺客
Part7 應(yīng)用篇——技法妙用，險境自救
一、空手制敵
對刀、匕首
對木棒
二、善用隨身物
鑰匙
書本
公文包
篇外篇 “窮文富武”、“食夜粥”？——佛山的功夫文化特色
一、不只是武術(shù)——詠春拳，佛山文化的一種
二、“規(guī)矩”、“好意頭”？——佛山詠春派的拜師禮
附錄
葉問詠春無憂堂學(xué)規(guī)及傳承表
后記