精選家常肉食

PART 1 豬肉篇
木樨肉
青椒炒肉片
肉片燜扁豆
回鍋肉
農(nóng)家小炒肉
蒜苗肉絲
京醬肉絲
魚(yú)香肉絲
醬爆肉丁
咕咾肉
豉汁排骨
糖醋排骨
家常紅燒肉
冰糖肘子
螞蟻上樹(shù)
肉末欖菜四季豆
紅燒豬蹄
冬瓜汆丸子
熘肝片
九轉(zhuǎn)大腸
PART 2 牛肉篇
黃燜牛肉
啤酒燜牛肉
咖喱牛腩
燉牛肉
醬牛肉
黑椒牛柳
水煮牛肉
清蒸牛肉
干煸牛肉絲
紅燒牛肉
土豆燒牛肉
芫爆百葉
PART 3 羊肉篇
手抓羊肉
清燉羊肉
山藥羊肉湯
蘿卜燉羊肉
孜然羊肉
番茄羊肉片
蔥爆羊肉
子姜炒羊肉絲
胡蘿卜炒羊肉
辣子羊肉丁
羊雜湯
特色爆羊雜
PART 4 雞鴨篇
板栗燒雞
三杯雞
辣子竹筍雞
成都子雞
番茄雞塊
蘆筍雞塊
芙蓉雞片
木瓜雞丁
宮保雞丁
醬爆雞丁
五彩雞絲
雞絲拉皮
蜜汁雞翅
香辣雞胗
子姜爆鴨
冬菜蒸鴨
香酥鴨子
青椒炒鴨片
蒜苗炒鴨絲
炒鴨腸
PART 5 魚(yú)蝦篇
清蒸鱸魚(yú)
西湖醋魚(yú)
糖醋鯉魚(yú)
豆瓣魚(yú)
松子魚(yú)
干炸小鯽魚(yú)
糖醋帶魚(yú)
紅燒平魚(yú)
熘魚(yú)片
酸菜魚(yú)
紅燒魚(yú)塊
鱈魚(yú)排
生大蝦
油燜大蝦
白灼基圍蝦
炸河蝦
腰果蝦仁
椒鹽皮皮蝦說(shuō)明：
本書(shū)中的熱量計(jì)算值均
不含調(diào)料。
熱量分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：
＜240千卡★
240～479千卡★★
480～959千卡★★★
960～2399千卡★★★★
≥2400千卡★★★★★