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終極減肥

終極減肥

定 價(jià):¥35.00

作 者: (日)下村朱美 著,勞軼琛 譯
出版社: 上海人民出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 減肥/瘦身

ISBN: 9787208099647 出版時(shí)間: 2011-06-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 158 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《終極減肥(三重燃脂瘦身法)》作者長年從事美容美體的研究與實(shí)踐,獨(dú)創(chuàng)了具有顯著效果的三重燃脂瘦身法。書中,作者首先強(qiáng)調(diào)了肥胖對(duì)人們帶來的種種危害,分析了肥胖的種類與形成原因,提出了正確的減肥方法,指出了幾種錯(cuò)誤的減肥方法。不同于一般“出汗減肥”,“節(jié)食減肥”,作者開發(fā)并形成了其綜合性的全面減肥研究成果——三重燃脂瘦身法。作者在書中系統(tǒng)闡述了三重燃脂瘦身法的形成原理、減肥特色,其最顯著的特征在于通過體內(nèi)、體外和心靈三個(gè)不同的途徑讓顧客減肥健康、得到理想身材。作者以科學(xué)的理論與具體的數(shù)據(jù)強(qiáng)調(diào),三重燃脂瘦身法的奇妙體現(xiàn)是,在保持肌肉量、基礎(chǔ)代謝率不變的同時(shí)能夠減重,減得徹底,反彈的幾率極低,而且使易瘦難發(fā)胖的體質(zhì)改善成為可能。注重減脂肪而不僅僅是減體重。多年的實(shí)踐證明,三重燃脂瘦身法具有讓顧客在減肥的同時(shí)變得更加健康的功效。進(jìn)行了三重燃脂瘦身法后,體內(nèi)的脂連蛋白奇跡般增加,脂連蛋白物質(zhì)能夠讓人返老還童、改善生活習(xí)慣病帶來的動(dòng)脈硬化,引起了廣泛關(guān)注。甚至被譽(yù)為“劃時(shí)代的發(fā)明”。三重燃脂瘦身法不是簡單追求減輕體重,而是讓減肥使自己更美更健康。不僅減重還減多余脂肪,還通過飲食和食療,推動(dòng)身體內(nèi)部器官的運(yùn)作,恢復(fù)身體原來的平衡狀態(tài)和臟器功能,以打造易瘦難胖體質(zhì)為目標(biāo),塑造緊致身材和完美曲線?!督K極減肥(三重燃脂瘦身法)》中還列舉了實(shí)施了三重燃脂瘦身法后的顧客的顯著效果的案例與切身體會(huì)。

作者簡介

  下村朱美,1957年出生。池坊短期大學(xué)家政科畢業(yè)。纖體館株式會(huì)社(SHAPE UP HOUSEC0.,Ltd.)總裁。蜜絲芭莉美容學(xué)校理事長。1982年,在大阪開設(shè)全身美容沙龍纖體館(2000年更名為“蜜絲芭莉”)。1986年開設(shè)日本首家男性專用沙龍“丹邸好士”,引起關(guān)注,發(fā)展興旺。目前共在日本經(jīng)營142家直營美容沙龍。同時(shí)還致力于培養(yǎng)美容師,于1990年開設(shè)“蜜絲芭莉美容學(xué)?!?。2005年,獲“世界優(yōu)秀女性企業(yè)家獎(jiǎng)”。2008年,獲“女性經(jīng)營者獎(jiǎng)”。2008年起,與東京大學(xué)協(xié)作開展共同研究,從醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)角度對(duì)美容所產(chǎn)生的效果進(jìn)行科學(xué)驗(yàn)證。2009年起擔(dān)任池坊短期大學(xué)客座教授至今。

圖書目錄

前言
第一章 你的肥胖一定是有原因的!
——了解了肥胖的原理就能找到減肥瘦身的方法
為什么不能肥胖?
首先了解肥胖的形成
如果肥胖是由遺傳引起的,就必須放棄減肥嗎?
肥胖的原因可以分為兩大類
讓你體型變糟的“三大脂肪”
你的肥胖是屬于哪一種?肥胖有三種類型
第二章 你是不是在進(jìn)行錯(cuò)誤的減肥瘦身?
——減肥成功的捷徑從學(xué)習(xí)正確的減肥方法開始
正確的減肥是指“減少體脂肪”
減肥的第一步是必須了解正確的“能量消耗的方法”
為什么伴隨著年齡的增長人變得易胖不易瘦?
消耗1千克的體脂肪需要消耗7 000卡的熱量
形成不易發(fā)胖體質(zhì)所需的“排毒法”
危險(xiǎn)的減肥要當(dāng)心!
減肥的大敵!“反彈”是如何引起的?
防止反彈需要當(dāng)心的“3條注意點(diǎn)”
……
第三章 終極瘦身法“三重燃脂瘦身法”是這樣誕生的
第四章 “三重燃脂瘦身法”對(duì)減肥有效的理由
第五章 了解了內(nèi)容就能持之以恒
第六章 用數(shù)字說話體驗(yàn)者的經(jīng)驗(yàn)談
推廣“三重燃脂瘦身法”的店鋪一覽表

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