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圖解瘦身

圖解瘦身

定 價:¥9.80

作 者: 聞慶漢 主編
出版社: 湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 減肥/瘦身

ISBN: 9787535247407 出版時間: 2011-07-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 138 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《圖解瘦身》介紹:按摩醫(yī)學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分,養(yǎng)生保健按摩又是按摩醫(yī)學(xué)寶庫中的奇珍異寶。從按摩的發(fā)展來看,其歷史悠久、源遠(yuǎn)流長。我國自古就重視養(yǎng)生之道,善用按摩之術(shù)以防治疾病,強身健體,防老抗衰。幾千年來醫(yī)學(xué)家們的不斷實踐和研究,給后人留下了極其豐富的按摩養(yǎng)生保健文獻(xiàn)資料,這是一份極其珍貴的文化遺產(chǎn),進(jìn)一步給予整理提高、發(fā)揚光大是歷史賦予我們的光榮任務(wù)。

作者簡介

  聞慶漢,男,一九四六年十二月出生。一九六九年畢業(yè)於湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)醫(yī)療系,畢業(yè)後留校任教?,F(xiàn)任中華全國推拿專業(yè)委員會委員,湖北省按摩專業(yè)委員會副主任委員,湖北省老年醫(yī)學(xué)研究學(xué)會理事,湖北中醫(yī)學(xué)院針骨系教授、推拿教研室主任、碩士生導(dǎo)師。從事針灸、推拿專業(yè)的教學(xué)和臨床工作三十余年,主要以推拿專業(yè)為主。三十多年來,除擔(dān)任中醫(yī)學(xué)院本科生、??粕耐颇弥v學(xué)以外,還擔(dān)任港、澳、臺及外國留學(xué)生的推拿專業(yè)的培訓(xùn)工作。多次赴香港講學(xué),在國內(nèi)舉辦過各種推拿培訓(xùn)班,包括推拿醫(yī)療、美容、保健等。與湖北電視臺合作舉辦《實用家庭按摩》電視錄影講座,獲全國第二屆電視教學(xué)類光州杯三等獎,并被制成電視錄影片由湖北科學(xué)技術(shù)出版社一九九一年出版發(fā)行。在國家級和省級刊物上先後發(fā)表論文數(shù)十篇,在《推拿臨證指南》、《中國針灸推拿集成》、《當(dāng)代中國外治法精要》、《全國高校育人環(huán)境研究》等著作中擔(dān)任主編與副主編。被《中華推拿療法雜志》特聘為首屆專家編委。作為推拿教材編委多次參加全國高等院校推拿教材編寫。

圖書目錄

肥胖病的一般知識
一、肥胖病的概念
二、肥胖病的原因
三、肥胖病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
四、肥胖病的分類
五、肥胖病的危害性
瘦身保健按摩的基本知識
一、瘦身保健按摩的概念
二、瘦身保健按摩的作用機理
三、瘦身保健按摩的要求
四、瘦身保健按摩的禁忌證及注意事項
瘦身保健按摩常用腧穴
一、概述
二、腧穴的定位方法
三、常用腧穴
瘦身保健按摩常用手法
一、概述
二、手法的要求
三、瘦身保健常用基本手法
人體各部位的瘦身保健按摩
一、面部瘦身保健按摩
二、頸肩部瘦身保健按摩
三、腹部瘦身保健按摩
四、腰、臀部瘦身保健按摩
五、上肢瘦身保健按摩
六、臀、下肢瘦身保健按摩
肥胖并發(fā)癥的按摩療法
一、肥胖并發(fā)糖尿病
二、肥胖并發(fā)高血壓
三、肥胖并發(fā)冠心病
四、肥胖并發(fā)膽石病
五、肥胖并發(fā)性功能減退
肥胖病的自我保健按摩
一、自我按摩消除“將軍肚
二、自我點穴減肥法
三、自我按壓中脘、天樞、關(guān)元穴減肥法
四、臀部減肥自我按摩法
五、按揉豐隆穴減肥法
六、腹部減肥經(jīng)穴自我按摩法
七、按摩治好了我的大肚皮
八、消除肩臂部脂肪自我按摩法
九、如何選擇最適合自己的減肥方法
附常用腧穴示意圖
主要參考文獻(xiàn)

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