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內(nèi)容簡介

　　艾灸是一種神奇的保健術(shù)，它有“透諸經(jīng)而除百病”之功效，施灸時，別忘了遵守施灸前后的一些注意事項，科學(xué)施灸。施灸并不意味著有病不用看醫(yī)生，艾灸原理是利用人體自身的有限調(diào)節(jié)功能，一旦疾病發(fā)展超過自身調(diào)節(jié)，就要求助于醫(yī)生。專病專穴，循經(jīng)艾灸，精美圖解，艾到病除！愿“艾”永住您家，愿艾灸為您帶來更多的呵護(hù)！

作者簡介

　　范長偉，針灸名家韓溫溪教授關(guān)門弟子，北京綠島自然健康中心首席專家。酷愛中華傳統(tǒng)文化，一九九一年拜北京按摩、針灸名家韓溫溪教授為師，為最小的關(guān)門弟子，從師學(xué)習(xí)按摩、灸法八年，藝成后從醫(yī)至今，弘揚(yáng)倡導(dǎo)傳統(tǒng)艾灸文化，研制出了第二代國家專利產(chǎn)品——范氏艾灸罐，并總結(jié)出了[四穴養(yǎng)生灸法]。成立了北京綠島自然健康中心，創(chuàng)立了國內(nèi)首家專業(yè)艾灸網(wǎng)，并首次將傳統(tǒng)艾灸文化移植到美容、保健行業(yè)，專？為美容、保健行業(yè)開發(fā)了一套養(yǎng)生灸法——火龍灸。其人其事受到北京電視臺、《北京晚報》、《中國日報》、《人民日報信息導(dǎo)刊》，《新京報》，《中國保健營養(yǎng)》、《養(yǎng)生大世界》、《中華養(yǎng)生保健》等知名媒體的廣泛關(guān)注。

圖書目錄

Part 01 讓我們一起了解艾灸
  01 學(xué)點艾灸，有利健康
    家有三年艾，郎中不用來
    認(rèn)識艾草、艾絨和艾條
    借助工具施灸
  02 順應(yīng)自然，正確施灸
    冬病夏治用艾灸
    清楚灸法巧施灸
    正確取穴和施灸
    了解禁忌做艾灸
    灸后反應(yīng)及處理
Part 02 小小艾灸，讓你遠(yuǎn)離亞健康的侵?jǐn)_
  01 巧用艾灸，幫你調(diào)節(jié)亞健康癥狀
    失眠
    頭痛
    神經(jīng)衰弱
    記憶力減退
    困倦易疲勞
    便秘
    精力不足
    空調(diào)病
    免疫力低
    心悸
  02 小小穴位，助你遠(yuǎn)離亞健康
Part 03 讓?灸趕走身體病痛和不適
  01 動動艾條，輕松祛除身體小病痛
    感冒
    咳嗽
    慢性支氣管炎
    脫肛
    落枕
    急性結(jié)膜炎
    角膜炎
    牙痛
    口腔潰瘍
    扁桃體炎
    過敏性鼻炎
    惡心、嘔吐
    毛囊炎
    皮膚瘙癢癥
    腹痛
    慢性腹瀉
    胃痛
    痔瘡
    呃逆
  02 辨證巧施灸，舒筋活骨
    頸椎病
    肩周炎
    腰肌勞損
    網(wǎng)球肘
    ?跟痛
    坐骨神經(jīng)痛
    腕關(guān)節(jié)扭傷
    踝關(guān)節(jié)扭傷
Part 04 巧用艾灸，再現(xiàn)青春靚麗
  01 緩緩艾灸，讓美麗再現(xiàn)
    青春痘
    眼袋
    黑眼圈
    雀斑
    黃褐斑
    除面部皺紋
    腹部塑形
    臀部?形
    豐胸
    腰部塑形
  02 辨證施灸，解決婦科疾病煩惱
    痛經(jīng)
    月經(jīng)不調(diào)
    帶下病
    乳腺炎
    乳腺增生
    外陰白斑
    外陰瘙癢
    子宮脫垂
    子宮肌瘤
    功能?子宮出血
    宮頸炎
    卵巢囊腫
    盆腔炎
    更年期綜合征
Part 05 艾灸，老年人長壽的善法良方
  01 細(xì)心施灸，祛除身體病痛
    高血壓
    高血脂
    糖尿病
    心絞痛
    卒中(中風(fēng))偏癱
    低血壓
    冠心病
  02 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，永葆青春
    驅(qū)寒暖身
    軟化血管
    補(bǔ)陰扶陽
    調(diào)理臟腑
    降脂調(diào)壓
    增強(qiáng)免疫力
Part 06 燃起艾條，伴孩子健康成長
  01 緩緩施灸，解決兒童身體問題
    小兒腹瀉
    小兒百日咳
    流行性腮腺炎
    小兒驚風(fēng)
    小兒遺尿
    小兒夜啼癥
    小兒厭食癥
  02 日積月累，艾灸可以益智健身
    聰耳明目
    強(qiáng)身健體
    益智健腦