張秀勤全息刮痧養(yǎng)生禮盒

第一章 刮痧探秘
　刮痧療法長盛不衰的原因
　刮痧——自我診斷和自我治療的妙法
　刮痧——適合現(xiàn)代人體質(zhì)特點的養(yǎng)生絕技
第二章 刮痧入門
　刮拭器具
　7種基本刮痧方法
　身體各部位的刮法
　治療要點與訣竅
第三章 刮痧實踐
　極簡刮痧診斷
　怎樣測亞健康輕重程度
　怎樣測亞健康原因和性質(zhì)
　檢查脊椎
　　檢查脊椎方法1：刮拭手背中指第三節(jié)
　　檢查脊椎方法2：刮拭后頭部頂枕帶
　　檢查脊椎方法3：刮拭手背脊椎區(qū)
　　檢查脊椎方法4：刮拭背部脊椎
　　檢查脊椎方法5：刮拭足部脊椎區(qū)
　檢查心肺
　　檢查心肺方法1：刮拭手部大魚際、中指、小指
　　檢查心肺方法2：拍打肘窩
　　檢查心肺方法3：刮拭心臟體表投影區(qū)
　　檢查心肺方法4：刮拭背部心俞穴、肺俞穴
　檢查大腦
　　檢查大腦方法：刮拭中指背和全頭
　檢查腎臟
　　檢查腎臟方法1：刮拭手部小魚際、小指
　　檢查腎臟方法2：刮拭背部腎俞穴、志室穴、命門穴
　　檢查腎臟方法3：拍打膝窩
　　檢查腎臟方法4：刮拭手背第三掌骨下1／3處
　檢查其他臟腑
　　檢查其他臟腑方法1：刮拭頭部額旁l、2、3帶和額頂帶
　　檢查其他臟腑方法2：刮拭全手掌
　　檢查其他臟腑方法3：刮拭手部第二掌骨橈側(cè)全息穴區(qū)
　　檢查其他臟腑方法4：刮拭背部膀胱經(jīng)
　極簡刮痧美容
　酒渣鼻
　　刮痧方法：刮拭脾胃脊椎對應(yīng)區(qū)
　痤瘡
　　刮痧方法：刮拭心肺脊椎對應(yīng)區(qū)
　黃褐斑
　　刮痧方法：在刮拭面部的基礎(chǔ)上重點刮拭黃褐斑部位
　秀肩瘦臂
　　刮痧方法1：刮拭肩上、肩前、上肢內(nèi)側(cè)
　　刮痧方法2：刮拭肩后、腋下、上肢外側(cè)
　瘦臀防垂、秀腿
　　瘦臀防垂刮痧方法：刮拭臀部后側(cè)、外側(cè)
　　瘦臀秀腿刮痧方法：刮拭下肢外側(cè)、后側(cè)、內(nèi)側(cè)
　瘦腹減肥
　刮痧方法：每日刮拭腹部
　　極簡刮痧防病保健
　凈化血液
　　最簡便的清潔凈化血液方法：拍打肘窩、膝窩增強免疫力
　　最簡便的增強免疫力方法：經(jīng)常刮痧清潔臟腑內(nèi)環(huán)境
　　刮痧方法：定期刮拭背部膀胱經(jīng)保養(yǎng)卵巢
　　從面部保養(yǎng)卵巢刮痧方法：按揉面部人中穴、承漿穴
　　從足部保養(yǎng)卵巢刮痧方法：按揉足跟兩側(cè)健腦益智
　刮痧方法：每天刮拭全頭補腎
　　刮痧方法1：刮拭命門穴、腎俞穴、志室穴
　　刮痧方法2：刮拭涌泉穴
　　刮痧方法3：刮拭額旁3帶
　心臟保健
　　保健方法1：刮拭或拍打肘窩
　　保健方法2：刮拭太淵穴
　　保健方法3：刮拭內(nèi)關(guān)穴
　　保健方法4：刮拭膻中穴
　脾胃保健
　　刮痧方法1：刮拭背部
　　刮痧方法2：刮拭胸腹部
　　刮痧方法3：刮拭下肢經(jīng)穴
　　刮痧方法4：刮拭手足全息穴區(qū)性保健男性保健刮痧
　　刮痧方法1：刮拭背腰部
　　刮痧方法2：刮拭腹部經(jīng)穴
　　刮痧方法3：刮拭手足
女性保健刮痧
　　刮痧方法1：刮拭背腰部
　　刮痧方法2：刮拭手足全息穴區(qū)
　　刮痧方法3：刮拭腹部
　極簡刮痧改善亞健康
　下肢酸痛、沉重
　　刮痧方法：刮拭或拍打膝窩手足涼、怕冷
　　刮痧方法：刮拭全手掌、全足掌頭暈和頭痛
　　頭暈刮痧方法：刮拭頂顳前、后斜帶下1／3
　　頭痛刮痧方法1：刮拭全頭，尋找痛點，重點刮拭
　　頭痛刮痧方法2：刮拭頸椎頭部對應(yīng)區(qū)食欲不振
　　刮痧方法1：刮拭背部脾俞穴、胃俞穴
　　刮痧方法2：刮拭脾胃體表投影區(qū)
　視力疲勞
　　刮痧方法1：刮拭頸椎眼部對應(yīng)區(qū)
　　刮痧方法2：刮拭眼周睛明穴、瞳子醪穴、承泣穴、魚腰穴失眠癥
　　刮痧方法：晨起刮拭全頭，睡前刮拭足底
　極簡刮痧防治慢性病糖尿病
　　預(yù)防治療方法1：刮拭胰腺體表投影區(qū)
　　預(yù)防治療方法2：刮拭胰俞穴
　　預(yù)防治療方法3：刮拭漏谷穴
　　預(yù)防治療方法4：刮拭陽池穴
　　預(yù)防治療方法5：刮拭下肢經(jīng)穴心悸、胸悶
　　快速改善心悸、胸悶方法1：刮拭心臟體表投影區(qū)
　　快速改善心悸、胸悶方法2：刮拭心俞穴、天宗穴、至陽穴
　心動過速刮痧方法：按揉第二掌骨橈側(cè)心區(qū)
　心律不齊刮痧方法：刮拭背部、胸部相關(guān)經(jīng)穴便秘
　　自我治療便秘1：按揉迎香穴
　　自我治療便秘2：刮拭手部食指、小指
　　自我治療便秘3：刮拭上肢大腸經(jīng)
　　自我治療便秘4：每天刮拭腹部大、小腸體表投影區(qū)
　　自我治療便秘5：刮拭足三里穴至上巨虛穴高血壓
　　刮痧方法1：刮拭耳部降壓溝
　　刮痧方法2：刮拭頭部百會穴及全頭
　　刮痧方法3：刮拭頭部脊椎對應(yīng)區(qū)、頸部血壓點高血脂
　　刮痧方法1：刮拭頭部、手足相關(guān)全息穴區(qū)
　　刮痧方法2：刮拭胸部、背部相關(guān)全息穴區(qū)
　　刮痧方法3：定期刮拭背部督脈，膀胱經(jīng)，腹部任脈相關(guān)經(jīng)穴
　　刮痧方法4：刮拭四肢相關(guān)經(jīng)穴膽囊炎
　　刮痧方法1：刮拭肝膽體表投影區(qū)
　　刮痧方法2：刮拭背部肝俞穴至胃俞穴
　　刮痧方法3：刮拭陽陵泉穴至膽囊穴
　　……
乳腺增生
更年期綜合征
頸項痛
慢性腰痛
肩周疼痛
膝關(guān)節(jié)痛
感冒發(fā)熱
咳嗽
牙痛
痛經(jīng)
呃逆
落枕
腹瀉
胃痙攣