《最好的心理醫(yī)生是自己》從心理健康的重要性、不良心理、心理的暗示療法、心理異常的測試和調適、建立積極的心態(tài)、職場心理等幾方面闡述了關于心理健康的問題與相應的調節(jié)方法，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代家庭測試并保持心理健康的一本工具書。相信《最好的心理醫(yī)生是自己》會給你帶來意想不到的驚喜！快速的生活節(jié)奏，緊張的工作進程，沉重的精神壓力，讓人們的身心始終處在焦慮和抑郁的狀態(tài)中，心理疾病漸漸增多，嚴重影響了人們的正常生活。心病還需心藥醫(yī)，正視心理問題，以積極樂觀的態(tài)度對待心理上出現(xiàn)的一些小問題，就能將心理疾病大病化小，小病化無了。
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