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泡沫軸肌肉筋膜自我康復(fù)鍛煉法

泡沫軸肌肉筋膜自我康復(fù)鍛煉法

定 價:¥26.00

作 者: 黃志基 主編
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 體育理論與教學(xué)

ISBN: 9787564406769 出版時間: 2011-05-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 125 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《泡沫軸肌肉筋膜自我康復(fù)鍛煉法》不但依計劃將泡沫軸筋膜放松技巧與核心訓(xùn)練的知識與技術(shù)進行簡明、清晰的介紹,還擺脫一般本科教材結(jié)構(gòu)的局限,易于結(jié)合實踐教學(xué),非常適合體育高職使用,當(dāng)然也很適合體育從業(yè)人員自學(xué)、進修。在廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)支持下,依據(jù)學(xué)院有關(guān)規(guī)定資助《泡沫軸肌肉筋膜自我康復(fù)鍛煉法》出版,并作為體育保健專業(yè)運動防護方向《體能與康復(fù)鍛煉》課程、競技體育專業(yè)《體能訓(xùn)練》課程的補充教材。

作者簡介

  黃志基,REFORM運動康體中心物理治療師運動科學(xué)碩士/美國加州大學(xué)(CUP)物理治療學(xué)位香港理工大學(xué)(HKPU)提升運動表現(xiàn)訓(xùn)練專家(PES)/美國國家運動醫(yī)學(xué)學(xué)會(NASM)體能專家(2SCS)/美國體適能協(xié)會(NSCA)曾經(jīng)是田徑運動會,代表香港青年隊參加比賽,并擔(dān)任過田徑教練、體適能培訓(xùn)機構(gòu)導(dǎo)師。于2006年開始為中國體操隊備戰(zhàn)2008年北京奧運會的運動員提供康復(fù)治療及體能訓(xùn)練,隨后創(chuàng)辦了自己的運動康復(fù)中心,并受聘于多個省體操管理中心,為多位體操奧運冠軍提供康復(fù)及體能訓(xùn)練。至今仍在自己創(chuàng)辦的康復(fù)中心從事一線康復(fù)及體能訓(xùn)練的工作.具有豐富的實踐經(jīng)驗。

圖書目錄

第一章 使用泡沫軸相關(guān)信息
第二章 泡沫軸筋膜放松動作
第三章 泡沫軸輔助拉伸動作
第四章 泡沫軸核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作
第五章 泡沫軸訓(xùn)練組合

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