禪修與靜坐

序
前言
第一章　佛教定學(xué)的概念
　第一節(jié)　禪定、瑜伽、三昧、止觀的概念
　第二節(jié)　定學(xué)在佛學(xué)中的地位
　第三節(jié)　禪法的分類(lèi)
　第四節(jié)　學(xué)佛修行之目的乃至人格的完善
　　一、人格的缺點(diǎn)
　　二、傲氣與傲骨
　　三、知足常樂(lè)
　　四、學(xué)與思
第二章　禪修與靜坐在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的意義
　第一節(jié)　禪修與靜坐是一種基本修養(yǎng)法
　第二節(jié)　禪修靜坐與生理心理的關(guān)系
　第三節(jié)　禪修靜坐前的準(zhǔn)備
　第四節(jié)　依止師的選擇
　第五節(jié)　禪修靜坐者的行為制約
第三章　禪修靜坐的姿式和調(diào)身運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　禪修靜坐的一般姿式
　第二節(jié)　七支坐法
　第三節(jié)　頭部運(yùn)動(dòng)及手臂伸曲的禪修方法
　第四節(jié)　站立、行走、躺臥的禪修方法
　第五節(jié)　呼吸的調(diào)整
第四章　小乘佛教的定學(xué)
　第一節(jié)　佛教定學(xué)的源流
　第二節(jié)　四禪八定
　第三節(jié)　九想、八念、十想、八背舍、八勝處
　第四節(jié)　十遍處、九次第、獅子奮迅三昧、超越三昧、四無(wú)量心觀、四念處
　第五節(jié)　十六特勝觀
　第六節(jié)　通明禪
　第七節(jié)　四向四果
第五章　大乘佛教的定學(xué)
　第一節(jié)　念佛禪與實(shí)相禪
　第二節(jié)　六妙法門(mén)與金剛誦數(shù)息法
　第三節(jié)　止觀雙修
　第四節(jié)　還與凈的修法
　第五節(jié)　禪宗的參究法門(mén)
　　一、東山法門(mén)
　　二、話(huà)頭與默照
　　三、“三關(guān)”修證
　第六節(jié)　禪修靜坐與陀羅尼
　　一、陀羅尼的概念
　　二、常誦密咒簡(jiǎn)介
　　三、心中心咒的修持及爭(zhēng)論
第六章　禪修行者的加行與身心的變化
　第一節(jié)　加行位
　　一、暖位
　　二、頂位
　　三、忍位
　　四、世第一法位
　第二節(jié)　禪修行者身心的變化
　　一、睡意與身體的不適
　　二、善根的發(fā)現(xiàn)與覺(jué)知魔事
　第三節(jié)　治病與飲食的調(diào)治
　　一、禪修與治病
　　二、禪修靜坐者的飲食
附：《牧牛圖頌》與《牧象圖》
再版后記
編后記