圖說懷孕40周同步必讀

妊娠第1個(gè)月 孕早期
第1周 一切早已注定
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注：孕前檢查及遺傳咨詢
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
三 本周飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充葉酸不可少
當(dāng)心碘缺乏
補(bǔ)充維生素E
四 本周胎教課堂
胎教的定義
廣義胎教和狹義胎教
有意胎教與無意胎教
第2周 把握最佳時(shí)機(jī)
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注：把握最佳受孕時(shí)機(jī)
不宜受孕的九大雷區(qū)
成功受孕的有效措施
最佳受孕體位
三 本周飲食營養(yǎng)
保證均衡膳食
幫助身體排毒的食物
受孕前不宜多吃的食物
四 本周胎教課堂
胎教的目的
胎教的作用
把握受孕瞬間的胎教
第3周 安營扎寨了
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注1：謹(jǐn)防病毒感染
重點(diǎn)關(guān)注2：孕媽媽孕期防輻射
營造安全家居環(huán)境
三 本周飲食營養(yǎng)
孕媽媽要科學(xué)吃酸
孕期應(yīng)少吃方便食品
四 本周胎教課堂
胎教的十大方法
第4周 生命在體內(nèi)孕育
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注：藥物導(dǎo)致胎兒畸形
孕期用藥十項(xiàng)鐵律
緩解孕期疲勞的方法
三 本周飲食營養(yǎng)
孕早期營養(yǎng)的重要性
孕早期營養(yǎng)要素
孕早期飲食原則
四 本周胎教課堂
胎教的基本原則
實(shí)施胎教的基本要求
妊娠第2個(gè)月 孕早期
第5周 享受懷孕的喜悅
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注：及早確診懷孕
孕媽媽應(yīng)該知道的數(shù)字
三 本周飲食營養(yǎng)
適量增加熱量和脂肪
能量食品大聚會(huì)
四 本周胎教課堂
斯瑟蒂克胎教法
斯瑟蒂克胎教要領(lǐng)
第6周 早孕反應(yīng)慢慢來了
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注1：應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)的方法
重點(diǎn)關(guān)注2：妊娠劇吐的防治
孕婦不可用藥物止吐
工作中緩解早孕反應(yīng)
三 本周飲食營養(yǎng)
緩解孕吐飲食方案
緩解孕吐八個(gè)妙方
四 本周胎教課堂
孕媽媽自律訓(xùn)練法
孕吐期適合聽的音樂
第7周 小心異常妊娠
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注：孕早期異常妊娠
孕媽媽不宜盲目保胎
三 本周飲食營養(yǎng)
早餐一定要吃
孕媽媽晚餐三不宜
堅(jiān)決不要偏食
四 本周胎教課堂
關(guān)于“胎兒大學(xué)”
日本系統(tǒng)化胎教課程
第8周 預(yù)防孕早期流產(chǎn)
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注：預(yù)防孕早期流產(chǎn)
孕早期謹(jǐn)慎過性生活
孕期運(yùn)動(dòng)的好處
孕早期“慢”運(yùn)動(dòng)
三 本周飲食營養(yǎng)
食用山楂不可過量
孕媽媽不宜多吃桂圓
易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
四 本周胎教課堂
情緒胎教的獨(dú)特作用
情緒胎教的基本方法
妊娠第3個(gè)月 孕早期
第9周 胚胎成為胎兒
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注：孕早期感冒、發(fā)燒
“二手煙”“二手香”危害大
職場(chǎng)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離的工作環(huán)境
三 本周飲食營養(yǎng)
孕期如何補(bǔ)水
孕期不宜喝的飲料
孕媽媽不宜節(jié)食
四 本周胎教課堂
環(huán)境胎教——優(yōu)境養(yǎng)胎
帶胎寶寶走進(jìn)大自然
第10周 注意生活細(xì)節(jié)
一 本周媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長(zhǎng)
二 本周保健
重點(diǎn)關(guān)注：孕媽媽洗澡有講究
孕媽媽不宜做的檢查
孕媽媽不宜睡電熱毯
三 本周飲食營養(yǎng)
熱性香料不利寶寶發(fā)育
孕媽媽服用人參要慎重
四 本周胎教課堂
音樂胎教的獨(dú)特作用
不同時(shí)期選用的胎教樂曲
第11周 學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)身體不適
第12周 定期產(chǎn)檢很重要
妊娠第3個(gè)月 孕中期
第13周 孕中期開始了
第14周 寶寶開始做鬼臉
第15周 媽媽胃口好起來
第16周 孕味初顯
妊娠第5個(gè)月 孕中期
第17周 留意第一次胎動(dòng)
第18周 孕媽媽最美
第19周 開始關(guān)注體重
第20周 謹(jǐn)防高血壓
妊娠第6個(gè)月 孕中期
第21周 寶寶繼續(xù)成長(zhǎng)
第22周 寶寶皮膚是皺的
第23周 微型寶寶已長(zhǎng)成
第24周 寶寶“房間”越來越擠
妊娠第7個(gè)月 孕中期
第25周 媽媽身體越來越重
第26周 注意腿腳問題
第27周 寶寶開始長(zhǎng)頭發(fā)
第28周 做好自我監(jiān)護(hù)
妊娠第8個(gè)月 孕晚期
第29周 孕晚期到了
第30周 艱難時(shí)刻來臨
第31周 沉甸甸的幸福
第32周 預(yù)防早產(chǎn)
妊娠第9個(gè)月 孕晚期
第33周 了解產(chǎn)前異常情況
第34周 準(zhǔn)備分娩用品
第35周 在忐忑中等待
第36周 了解分娩方式
妊娠第10個(gè)月 孕晚期
第37周 相見為時(shí)不遠(yuǎn)
第38周 關(guān)注分娩訊號(hào)
第39周 充分調(diào)養(yǎng)和休息
第40周 天使如期而至