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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作者簡(jiǎn)介：田元祥，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)診斷學(xué)分會(huì)常務(wù)委員兼副秘書長(zhǎng)，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)腦保健專業(yè)學(xué)術(shù)委員會(huì)委員，全國(guó)第三批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，全國(guó)首屆百名中醫(yī)藥科普專家，美國(guó)評(píng)估協(xié)會(huì)（AEA）會(huì)員。發(fā)表學(xué)術(shù)論文110篇，出版學(xué)術(shù)著作90余部，獲省科技進(jìn)步獎(jiǎng)6項(xiàng)，承擔(dān)科研項(xiàng)目20項(xiàng)。

作者簡(jiǎn)介

　　田元祥，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)診斷學(xué)分會(huì)常務(wù)委員兼副秘書長(zhǎng)，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)腦保健專業(yè)學(xué)術(shù)委員會(huì)委員，全國(guó)第三批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，全國(guó)首屆百名中醫(yī)藥科普專家，美國(guó)評(píng)估協(xié)會(huì)（AEA）會(huì)員。發(fā)表學(xué)術(shù)論文110篇，出版學(xué)術(shù)著作90余部，獲省科技進(jìn)步獎(jiǎng)6項(xiàng)，承擔(dān)科研項(xiàng)目20項(xiàng)。

圖書目錄

上篇　黃帝內(nèi)經(jīng)九型體質(zhì)養(yǎng)生法
　1　辨清體質(zhì)好養(yǎng)生
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)體質(zhì)認(rèn)識(shí)的源頭
　　《黃帝內(nèi)經(jīng))》；提出的體質(zhì)分類
　　中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)的三種基礎(chǔ)理論
　　陰陽(yáng)五態(tài)人
　　體質(zhì)辨識(shí)因人而異
　　判斷自身體質(zhì)的金鑰匙絮——望聞問(wèn)切
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中暗藏的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)法
　　體質(zhì)養(yǎng)生可借天時(shí)
　　陰陽(yáng)平衡是體質(zhì)養(yǎng)生的宗旨
　　根據(jù)不同體質(zhì)治病
　　看一看，你屬于九型體質(zhì)中的哪一種
　2　九型體質(zhì)養(yǎng)生方案
　　平和體質(zhì)
　　氣虛體質(zhì)
　　陽(yáng)虛體質(zhì)
　　陰虛體質(zhì)
　　痰濕體質(zhì)
　　濕熱體質(zhì)
　　血淤體質(zhì)
　　氣郁體質(zhì)
　　特稟體質(zhì)
下篇　黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
　1　時(shí)辰對(duì)應(yīng)自然養(yǎng)生法
　　了解十二時(shí)辰養(yǎng)生法
　　十二經(jīng)脈的運(yùn)行
　　十二條經(jīng)脈與臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系
　　古代十二時(shí)辰長(zhǎng)壽養(yǎng)生法
　2　子時(shí)養(yǎng)護(hù)膽經(jīng)——?dú)庋髯?，保護(hù)體仙的暖陽(yáng)
　　子時(shí)膽經(jīng)當(dāng)令
　　調(diào)暢膽氣能促進(jìn)健康和睡眠
　　膽汁分泌正常，脾胃消化才有保障
　　膽經(jīng)的日常鍛煉和養(yǎng)護(hù)——敲膽經(jīng)
　　干梳頭疏通膽經(jīng)，預(yù)防白發(fā)
　　按揉陽(yáng)穴巧治小病
　……
附錄1　中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)
附錄2　十二時(shí)辰養(yǎng)生對(duì)照表