足療暖身養(yǎng)生法

足療反射區(qū)、穴位速查圖表
　左足底反射區(qū)、穴位整體示意圖
　右足底反射區(qū)、穴位整體示意圖
　足背反射區(qū)、穴位整體示意圖
　足內(nèi)側(cè)面反射區(qū)、穴位整體示意圖
　足外側(cè)面反射區(qū)、穴位整體示意圖
　足底反射區(qū)
　足背反射區(qū)
　足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
　足外側(cè)反射區(qū)
　足背重要穴位
　足內(nèi)側(cè)重要穴位
　足外側(cè)重要穴位
　足底重要穴位
　常用足部經(jīng)外奇穴
第一章 暖身先暖足
　寒從腳下起，暖身先暖足
　足浴+按揉，雙管齊下
　準(zhǔn)備足浴三部曲
　足浴的水溫和時(shí)間
　不適合足浴的人群
　足浴藥材速查圖表
　足部按揉的基本手法
　按揉足部時(shí)需注意
第二章 “暖美人”才健康
　女性最忌形寒飲冷
　觀足查健康
　手腳冰涼
　月經(jīng)失調(diào)
　痛經(jīng)
　閉經(jīng)
　帶下病
　盆腔炎
　陰道炎
　女性更年期綜合征
　消脂減肥
　去除粉刺
　酒糟鼻
　臉色暗淡
　皮膚干燥
　祛斑美白
　減淡皺紋
第三章 陽剛之氣足底來
　男性陽氣虛則精氣乏
　觀足查健康
　強(qiáng)腎生精
　陽痿
　早泄
　遺精
　前列腺肥大
　慢性前列腺炎
　男性更年期綜合征
第四章 人老腿先老
　衰老從腳部開始
　觀足查健康
　老年性耳聾
　足跟痛
　肩周炎
　中風(fēng)后遺癥
　健腦記性牢
　養(yǎng)胃消化好
　老年性皮膚瘙癢癥
第五章 揉揉寶寶足底，小病不吃藥
　暖足守護(hù)寶寶成長
　觀足查健康
　哭鬧
　痱子
　咳嗽
　習(xí)慣性感冒
　習(xí)慣性尿床
　腹瀉
　消化不良
　食欲不振
　嘔吐
　腸胃炎
　便秘
第六章 驅(qū)走“三高”
　刺激穴位可治療“三高”
　觀足查健康
　高血壓
　高血糖
　高脂血癥
　冠心病
第七章 常見疾病足底處方
　足底蘊(yùn)含全身健康密碼
　觀足查健康
　頭痛
　失眠
　感冒
　咳嗽
　脫發(fā)
　落枕
　腹瀉
　盜汗
　便秘
　胃痛
　胃下垂
　慢性胃炎
　慢性鼻炎
　慢性咽炎
　口腔潰瘍
　牙痛
　牙周病
　視疲勞
　沙眼
　麥粒腫
　低血壓
　慢性支氣管炎
　支氣管哮喘
　慢性結(jié)腸炎
　頸椎病
　神經(jīng)衰弱
　腰間盤突出
　腰痛
　腰肌勞損
　坐骨神經(jīng)痛
　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　痛風(fēng)
　慢性腎炎
　神經(jīng)性皮炎
　脂溢性皮炎
　扁平疣
　皸裂瘡
　凍瘡