可以撕的養(yǎng)生書

　　《可以撕的養(yǎng)生書》以“可以撕的便簽本”的形式，做成一本可以每天撕掉一頁的健康書。按照一年365天的日期來劃分，每個季節(jié)，每一天都從飲食、運動、心理、性等方面去講述。每個季節(jié)先綜述養(yǎng)生要點、應季蔬果等，然后每天都有一個健康提醒、每天都講一點養(yǎng)生知識，每天都講一道應季食譜。遇到節(jié)氣、節(jié)日，還會特別說明當天的節(jié)氣文化、保健要點等。并在最后會有“養(yǎng)生記事”的空格欄目，用以讓讀者記錄每天的養(yǎng)生心得。書本不用裝訂，而是創(chuàng)新的包裝設計，讀者在拿到書本后可按照當天日期自行調整后再使用，每天輕松地撕掉一頁，一年下來即可掌握豐富的保健知識。這是一本養(yǎng)生生活健康書，所給予的養(yǎng)生知識都是日常生活中容易被忽視的或者誤解的小常識，讀者會在其中積累下豐富的生活經驗，也會在這《可以撕的養(yǎng)生書》中找到閱讀的全新感受。

　　顧勇，大眾健康科普圖書知名作者。首次以圖書的形式提出健康平衡的觀點，強調養(yǎng)生應該注重飲食平衡、運動平衡、心理平衡等。出版有《健康在于平衡》、《細節(jié)決定長壽》、《細節(jié)決定長壽II》、《養(yǎng)生在于細節(jié)》、《小盲點影響健康》、《小竅門改變大生活》、《生活智慧王——健康生活金點子5000條》、《人體疾病自測及預防》等作品，其中《細節(jié)決定長壽》被評為2007年度全行業(yè)優(yōu)秀暢銷品種（科技類）。李祥文 黑龍江人，畢業(yè)于佳木斯大學臨床系，本科學士學位，主修臨床醫(yī)學專業(yè)，畢業(yè)后進入青島開發(fā)區(qū)第二人民醫(yī)院工作，全科醫(yī)師，對于常見病、多發(fā)病的診治有豐富的經驗。新浪健康論壇專家組成員。個人作品有《小動作大健身》、《人體預報手冊》等。