軟式排球、沙灘排球、氣排球理論與方法

第一篇 軟式排球
第一章 軟式排球運動概述
第一節(jié) 軟式排球運動的起源與傳播
一、軟式排球運動的起源
二、軟式排球運動的傳播
第二節(jié) 我國軟式排球運動開展的概況
一、傳入初期（1995-1999年）
二、發(fā)展、擴大時期（2000年至今）
第三節(jié) 軟式排球運動的特點
一、安全性
二、群眾性
三、趣味性
四、技巧性
五、對抗性
六、集體性
七、區(qū)別性
第四節(jié) 我國開展軟式排球運動的有利因素
一、可以推動全民健身運動深入、廣泛地開展
二、適合我國體育設施的現(xiàn)狀
三、促進終身體育意識、能和習慣的養(yǎng)成
四、有利于硬式排球運動的發(fā)展
第二章 軟式排球運動基本技術(shù)理論與方法
第一節(jié) 準備姿勢與移動
一、準備姿勢
二、移動
三、準備姿勢與移動的教學與訓練
第二節(jié) 發(fā)球
一、發(fā)球的概念及特點
二、正面下手發(fā)球
三、側(cè)面下手發(fā)球
四、正面上手發(fā)球
五、發(fā)球動作技術(shù)教學與訓練
第三節(jié) 墊球
一、墊球的概念及特點
二、正面雙手墊球
三、體側(cè)墊球
四、背墊球
五、單手墊球
六、擋球
七、墊球動作技術(shù)接發(fā)球教學與訓練
第四節(jié) 傳球
一、傳球的概念及特點
二、正面?zhèn)髑?br />三、背傳
四、側(cè)傳
五、跳傳
六、傳球的技術(shù)運用
七、其他傳球
八、傳球教學與訓練
第五節(jié) 扣球
一、扣球的概念及特點
二、正面扣球
三、扣球動作技術(shù)教學與訓練
第六節(jié) 攔網(wǎng)
一、攔網(wǎng)的概念及特點
二、單人攔網(wǎng)
三、攔網(wǎng)動作技術(shù)教學與訓練
第三章 軟式排球基本戰(zhàn)術(shù)理論與方法
第一節(jié) 六人制比賽基本戰(zhàn)術(shù)
一、陣容配備
二、個人戰(zhàn)術(shù)
三、進攻戰(zhàn)術(shù)
四、防守戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 四人制比賽基本戰(zhàn)術(shù)
一、接發(fā)球陣形
二、接扣球防守陣形
三、進攻戰(zhàn)術(shù)
第四章 軟式排球競賽規(guī)則與裁判工作
第一節(jié) 軟式排球競賽規(guī)則簡介
第二節(jié) 軟式排球比賽裁判員主要工作職責與方法
一、裁判員的組成
二、第一裁判員的主要職責
三、第二裁判員的主要職責
四、司線員的主要職責
五、記錄員的主要職責
第二篇 沙灘排球
第五章 沙灘排球運動狀況
第一節(jié) 沙灘排球運動的起源與發(fā)展
一、沙灘排球運動的起源
二、沙灘排球運動的發(fā)展
三、我國沙灘排球運動的發(fā)展
第二節(jié) 沙灘排球運動的技戰(zhàn)術(shù)特點
一、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)特點
二、準備的技戰(zhàn)術(shù)特點
三、發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)特點
四、接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)特點
五、二傳技戰(zhàn)術(shù)特點
六、扣球技戰(zhàn)術(shù)特點
七、防守反攻的特點
第三節(jié) 沙灘排球運動在我國學校開展的前景
第六章 沙灘排球基本技術(shù)理論與方法
第一節(jié) 沙灘排球的基本技術(shù)
一、準備姿勢和移動
二、發(fā)球
三、墊球
四、傳球
五、扣球
六、攔網(wǎng)
第二節(jié) 沙灘排球各項技術(shù)的運用
一、準備姿勢的運用
二、移動步法的運用
三、傳球技術(shù)的其他運用
四、墊球技術(shù)的運用
五、發(fā)球技術(shù)的運用
六、影響沙灘排球的自然環(huán)境因素
第三節(jié) 沙灘排球運動的教學與訓練
一、沙灘排球技術(shù)教學與訓練
二、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練
第七章 沙灘排球基本戰(zhàn)術(shù)理論與方法
第一節(jié) 沙灘排球戰(zhàn)術(shù)概述
一、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)特點
二、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)分類
第二節(jié) 沙灘排球基本戰(zhàn)術(shù)及運用
一、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)及應用
二、接發(fā)球進攻戰(zhàn)術(shù)及其運用
三、防守反擊戰(zhàn)術(shù)及其應用
四、接攔回球并組織進攻戰(zhàn)術(shù)
第八章 沙灘排球競賽規(guī)則與裁判工作
第一節(jié) 沙灘排球競賽的主要規(guī)則
一、運動員
二、場地與球網(wǎng)
三、球
四、發(fā)球
五、計分
六、觸球
七、暫停、換人、交換場地
八、其他
九、參加者的權(quán)利和責任
第二節(jié) 沙灘排球裁判員的主要工作職責與工作方法
一、沙灘排球裁判員的主要工作職責
二、裁判員的工作方法及其配合
第三節(jié) 沙灘排球比賽的場地與器材設施
一、比賽場地
二、器材設
第三篇 氣排球
第九章 氣排球運動概況
第一節(jié) 氣排球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 氣排球運動的特點
一、好學易懂普及快
二、健身娛樂價值高
三、技術(shù)全面有特色
四、具有集體性和對抗性
五、競賽難度小趣味性強
第三節(jié) 氣排球運動的發(fā)展趨勢
一、參與對象持續(xù)擴大
二、競技性逐步增強
三、形式豐富多彩
第十章 氣排球基本技術(shù)理論與方法
第一節(jié) 氣排球技術(shù)概述
第二節(jié) 氣排球運動技術(shù)分析與運用
一、準備姿勢
二、移動
三、發(fā)球
四、防守擊球
五、二傳擊球
六、扣球
七、攔網(wǎng)
第三節(jié) 氣排球運動教學與訓練
一、氣排球技術(shù)教學與訓練
二、氣排球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練
第十一章 氣排球基本戰(zhàn)術(shù)理論與方法
第一節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)簡介
一、氣排球戰(zhàn)術(shù)概念
二、氣排球戰(zhàn)術(shù)分類
三、氣排球戰(zhàn)術(shù)指導思想
四、氣排球戰(zhàn)術(shù)意識
五、戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的關(guān)系
六、個人戰(zhàn)術(shù)與集體戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系
七、進攻與防守的關(guān)系
八、進攻戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)
第二節(jié) 氣排球陣容配備
一、陣容配備形式
二、陣容配備優(yōu)缺點
三、陣容配備時應注意的問題
四、交換位置
第三節(jié) 氣排球個人戰(zhàn)術(shù)意識
一、發(fā)球的個人戰(zhàn)術(shù)
二、一傳個人戰(zhàn)術(shù)
三、二傳個人戰(zhàn)術(shù)
四、扣球個人戰(zhàn)術(shù)
五、攔網(wǎng)個人戰(zhàn)術(shù)
六、防守個人戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 氣排球進攻陣形與進攻打法
一、進攻陣形
二、進攻戰(zhàn)術(shù)打法
第五節(jié) 氣排球進攻戰(zhàn)術(shù)
一、接發(fā)球及其進攻系統(tǒng)一攻
二、接扣球及其進攻系統(tǒng)反攻
三、接攔回球及其進攻系統(tǒng)保攻
四、接無攻球及其進攻系統(tǒng)推攻
第十二章 氣排球競賽規(guī)則與裁判工作
第一節(jié) 氣排球競賽主要規(guī)則
一、氣排球比賽場地與器材設施
二、比賽特性與方法1
三、比賽參加者
四、發(fā)球
五、場上隊員位置
六、比賽中的擊球
七、球網(wǎng)附近的球
八、球網(wǎng)附近的隊員
九、進攻性擊球
十、攔網(wǎng)
十一、界內(nèi)、外球的規(guī)定
十二、正常比賽間斷
十三、例外比賽間斷
十四、局間休息與交換場區(qū)
十五、延誤比賽與裁判辦法
十六、不良行為犯規(guī)
第二節(jié) 氣排球裁判員主要工作職責與工作方法
一、裁判員的組成及其主要職責
二、裁判員的工作方法及其配合
參考文獻