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內(nèi)容簡介

　　《別跟自己較勁》中，你會看到人們是如何面對一些局限性的信念——跟自己較勁，避開、跨過并突破自身的心理障礙，雖然這種心理障礙也許是無意識狀態(tài)下產(chǎn)生的，但這種狀態(tài)勢必會影響我們獲得成功。事實上我們所獲取的成功，也必須敢于面對、沖破局限自己信念的牢籠，掌握改變的技巧，這樣就會停止破壞我們的夢想和希望。

作者簡介

　　派特·皮爾森是社會工作理學碩士（M.S.S.W），是一位國際知名的作家、演說家、臨床心理治療師。她的公司向全世界的個人用戶以及企業(yè)用戶提供各講座、錄音制品和圖書。要了解作者更多信息，請登陸網(wǎng)站：www.patpearson.com。

圖書目錄

第一部分　應(yīng)得值　什么是應(yīng)得值
　1.別跟自己較勁
　2.我能從中得到什么
　3.培養(yǎng)成功的信念
　4.樹立自尊，培養(yǎng)自信
　5.小時候的許可
第二部分　為什么我會自我破壞
　6.得到與失去：扔掉、放棄策略
　7.把剩飯給我：要求太低策略
　8.還沒開始就已放棄：聽任順從策略
　9.我犯錯誤了：致命缺陷策略
　10.心理否認女星：心理否認策略
第三部分　我的生命不止如此
　11.對待工作與對待生活的態(tài)度一樣
　12.自我談話：不斷進行自我肯定
　13.自我釋放：讓它去吧
　14.戲劇三角：聯(lián)系與溝通
　15.自我鼓勵：愛在何方
　16.自我支持：朋友和感激是好的答案
　17.我得到了我應(yīng)得的