抓住那只蚊子：關于郁悶的心理學

第一章 郁悶，蚊子總是揮之不去\t
最近比較煩，比較煩\t
煩惱會變成長期抑郁\t
越害怕抑郁，越抑郁\t
不要追問自己，不要逼迫自己\t
為困擾而困擾\t
有問題，解決它\t
第二章 我是怎么了？蚊子為什么總叮我？\t
失敗的經(jīng)歷讓人感到無能\t
一口吃不成胖子\t
有時候不妨做一回“阿Q”\t
每個人都可能是天才\t
靜坐常思己過\t
苦難是最好的墊腳石\t
帶著果斷上路\t
路不轉，心轉\t
持之以恒才能成功\t
明天會更好\t
第三章 嘿，蚊子喜歡你這樣脾氣不好的人哦\t
你是否常為小事動怒？\t
活在當下\t
重新看待世界\t
學會等待，平息浮躁的情懷\t
和情緒對話\t
想法只是想法\t
追求不等于苛求\t
真正釋放自己\t
越痛苦的記憶越要向別人訴說\t
如果孤獨，請把自己投入人群\t
沖動是魔鬼\t
第四章 蚊子的哲學：專?；畹煤芾鄣娜耍t
總是幻想，總是得不到\t
常常感到絕望\t
逃避，還是逃避\t
天下無人不自卑\t
為什么喜歡跟自己過不去\t
行我所行，樂我所樂\t
可以有個性，但不要太張揚\t
要不得的四種性格\t
塵埃里開花，知足者常樂\t
第五章 趕走情感中的蚊子\t
剩男剩女是怎樣煉成的\t
小女人為什么喜歡老家伙\t
相信真愛嗎？\t
學會吃醋，但不要嫉妒\t
告別恐婚癥，走進甜蜜婚姻\t
緣分天注定，失戀別失意\t
嘮叨——婚姻的強效腐蝕劑\t
愛人之間也需要空間\t
婚姻的經(jīng)濟基礎與上層建筑\t
正確扮演各自在家庭中的角色\t
第六章 我什么時候成富翁？——財富心態(tài)中的蚊子\t
還在做月光族嗎？\t
總覺得錢不夠用\t
沖動購物的毒癮\t
透支未來的心酸\t
從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)自己的理財意識\t
生活不是為了掙錢，掙錢是為了更好地生活\t
花小錢也能過優(yōu)越生活\t
設定并堅持理財目標\t
不要等待明天，現(xiàn)在就開始行動吧！\t
第七章 把握好人際關系，抓住職場中的蚊子\t
社交的心理恐懼\t
越祈求別人的認同，越難以得到認同\t
與人交往，保持距離\t
能幫助就幫助，該推辭就推辭\t
替別人著想，就是幫助自己\t
對失意的人不說自己得意的話\t
選對行業(yè)做對事\t
勤奮工作是一切成功的基礎\t
別讓抱怨奪走你的工作熱情\t
多與成功人士交往，快速通向成功之路\t
微笑是一種無堅不摧的力量