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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　匆匆忙忙間忽略了早餐、節(jié)日聚餐期間暴飲暴食、莫名其妙的食欲不振、令人尷尬的口臭便秘……被各種健康問(wèn)題困擾的現(xiàn)代人，往往是因?yàn)楹雎粤艘恍┲匾纳钚〖?xì)節(jié)，讓各種健康殺手有了可乘之機(jī)，進(jìn)而導(dǎo)致了終生的遺憾。臺(tái)北資深醫(yī)學(xué)專家、營(yíng)養(yǎng)專家、醫(yī)藥記者聯(lián)袂奉獻(xiàn)，為您帶來(lái)全面、實(shí)用的腸胃肝膽健康養(yǎng)生理念。《腸胃決定健康》前半部分針對(duì)常見(jiàn)的腸胃肝膽疾病解析成因，醫(yī)師如何診斷，會(huì)使用何種療法，給出何種對(duì)癥下藥的健康菜單；后半部分提出健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)以及讓心情愉快的各種方法，教你如何抗老養(yǎng)生、永保青春，讓你了解如何經(jīng)由注意生活小細(xì)節(jié)，來(lái)遠(yuǎn)離毒素侵害，活出璀燦人生。

作者簡(jiǎn)介

　　許秉毅，臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，曾在美國(guó)休斯頓貝勒醫(yī)學(xué)中心擔(dān)任臨床研究員。現(xiàn)任高雄榮民總醫(yī)院腸胃科主任，為臺(tái)灣消化醫(yī)學(xué)會(huì)專科指導(dǎo)醫(yī)師。2004年，獲英國(guó)劍橋國(guó)際傳記中心頒發(fā)的“21世紀(jì)學(xué)術(shù)類杰出學(xué)者”殊榮；2004—2009年，入選馬奎氏《世界名人錄》；2008年被《商業(yè)周刊》網(wǎng)絡(luò)票選為臺(tái)灣“百大良醫(yī)”。許慧雅，臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)保健營(yíng)養(yǎng)系學(xué)士，屏東科技大學(xué)食品科學(xué)研究所碩士?，F(xiàn)任高雄榮民總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師、高雄市營(yíng)養(yǎng)師公會(huì)常務(wù)監(jiān)事、輔英科技大學(xué)特聘講師。

圖書目錄

腸胃決定健康
　序言養(yǎng)好腸胃肝膽，一生幸福平安
第一部分
　小毛病，大秘密
　1　有屁就放，渾身舒暢
　2　嚴(yán)重影響人際交往的口臭
　3　口干容易引發(fā)口腔疾病
　4　食路不通，自然造成吞咽困難
　5　魚刺哽喉，也要小心提防
　6　致命的“蟲蟲特工隊(duì)”
　7　讓人肝腸寸斷的腹痛
　8　大腹便便也是病
　9　千呼萬(wàn)喚“屎”出來(lái)——便秘
　10　不要讓你的肛門漏水
　11　觀察糞便，守護(hù)健康
第二部分
　腸胃肝膽的自我療護(hù)
1 胸口灼熱胃發(fā)酸是怎么回事
2　預(yù)防食道癌的小妙方
3　一定要讓你的胃好好休息
4　生活規(guī)律，才能遠(yuǎn)離消化性潰瘍
5　胃癌——必須早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)的潛伏敵人
6 “一清、二多、三少、四不”的健胃好方法
7　愛(ài)鉆牛角尖的人容易得腸躁癥
8　為什么有的人不能喝牛奶？
9　大腸里的小刺客和大殺手
10　痔瘡——使人坐立不安的“后顧之憂”
11　趕快清除留在你體內(nèi)的小石頭
12　病毒性肝炎——名列前茅的世界性疾病
13　警惕：肝癌最常見(jiàn)的癥狀是沒(méi)有癥狀
14　不喝酒，少吃肉，輕松擺脫脂肪肝
15　保肝護(hù)體其實(shí)很簡(jiǎn)單
　16　退出代謝綜合征，享受快樂(lè)人生
笫三部分
　養(yǎng)生抗老，永葆青春
　1　疾病和老化是一對(duì)奪命鴛鴦
　2　排毒，不僅保健康，還能養(yǎng)容顏
　3　好心態(tài)決定年輕態(tài)
　4　吃出健康，不生病的智慧法則
　5　抗老圣品
　6　越運(yùn)動(dòng)，越青春