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內(nèi)容簡介

　　孕育新生命的過程，是人類繁衍生息的關(guān)鍵一步，也是每個打算做父母者必須經(jīng)歷的一段人生插曲。在孕育的40周里，孕婦必須保持最健康的身心狀態(tài)，為孩子健康一生打下基礎(chǔ)。所以，做好孕期40周的養(yǎng)生保健計劃尤為重要。掌握完整孕期生活禁忌，享受初為人母的幸福生活，來自養(yǎng)生專家的健康叮囑，一本從懷孕到生產(chǎn)的著重秘笈給你全方位的細(xì)心呵護(hù)。

作者簡介

　　楊力，國學(xué)大家、中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、易學(xué)家、作家、歷史文化學(xué)者、中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授、北京《周易》研究會會長。楊力教授學(xué)識淵博，精通文、史、哲、醫(yī)和養(yǎng)生文化，從事研究生教學(xué)27年，近年來她全身心投入到中醫(yī)養(yǎng)生文化的傳播和普及中，為了“讓中國人多活十年”的目標(biāo)，不遺余力。她的中醫(yī)養(yǎng)生公益講座已在全國巡講近千場，足跡遍及全國各地，并多次做客中央電視臺《百家講壇》、《大話養(yǎng)生》，北京電視臺《醫(yī)林奇觀》、《身邊》、《健康生活》，北京人民廣播電臺等。楊力教授的中醫(yī)養(yǎng)生著作《楊力女人健康養(yǎng)生方案》、《楊力養(yǎng)生23講》、《楊力四季養(yǎng)生談》、《楊力抗衰老36計》、《楊力心理養(yǎng)生忠告》、《楊力講疾病早發(fā)現(xiàn)》、《楊力講飲食與營養(yǎng)》等圖書已走進(jìn)干家萬戶。她把有五千年歷史的中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了升華、提煉，對中華養(yǎng)生學(xué)做出了杰出的貢獻(xiàn)。一部百萬字巨著《周易與中醫(yī)學(xué)》，令她蜚聲海內(nèi)外，目前累計印數(shù)已達(dá)14萬冊，現(xiàn)已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷，并屢獲海內(nèi)外大獎。更以《中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)》、《中醫(yī)疾病預(yù)測學(xué)》奠定了她在中醫(yī)學(xué)術(shù)界的地位。幾十年中她以一己之力完成洋洋灑灑600萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學(xué)經(jīng)典》、《中華五千年文學(xué)經(jīng)典》。目前，她的長篇?dú)v史小說“千古系列”（已出版《千古王朝》、《千古絕戀》、《千古傳奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古英雄》、《千古智圣》、《千古名門》）現(xiàn)已進(jìn)入第十部的創(chuàng)作中。楊力教授累計出版著作已達(dá)1500萬字，她的著作深受老百姓的喜愛，并在社會各界獲得了一致好評。楊力教授的決心是：只要能讓中國人多活十年，寧愿自己少活十年！

圖書目錄

預(yù)約一個可愛的寶寶——孕前準(zhǔn)備
要孕育，先“計劃”
孕前檢查一個都不能少
不宜帶病孕育
從孕前開始加強(qiáng)營養(yǎng)
孕前運(yùn)動很重要
從心理上準(zhǔn)備好寶寶的到來
“呵護(hù)”種子的質(zhì)量
Part 1：懷孕第]圃——那一夜讓“陰謀”得逞
應(yīng)該了解的性愛知識
孕育時的天時、地利、人和
焦急地度過一周!
算算寶寶何時來到自己的身邊
如果不孕，你該怎么辦?
Part 2：懷孕第2固的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的生理變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 3：懷孕篇 3周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 4：懷孕第4周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
懷孕1個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
Part 5：懷孕第5周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 6：懷孕第6周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 7：懷孕第7周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 8：懷孕第8周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
懷孕兩個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
Part 9：懷孕第9周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 10：懷孕第P0周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 11：懷孕第11周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 12：懷孕第12周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
準(zhǔn)爸爸必讀
快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
懷孕3個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
Part 3：懷孕第13周的養(yǎng)生安胎方案
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 14：懷孕第14周曲養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
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孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 15：懷孕第15周的養(yǎng)生安胎方案
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Part 16：懷孕第16周曲養(yǎng)生安胎方案
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孕期家庭同步護(hù)理方案
懷孕4個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
Part 17：懷孕第17周的養(yǎng)生安胎方案
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Part 18：懷孕篆18周的養(yǎng)生安胎方案
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Part 19：懷孕第19周的養(yǎng)生安胎方案
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Part 20：懷孕第20周的養(yǎng)生安胎方案
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懷孕5個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
Part 21：懷孕第21周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
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Part 22：懷孕第22周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 23：懷孕第23周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
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Part 24：懷孕第24周的養(yǎng)生安胎方案
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
懷孕6個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
Part 25：懷孕第25周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 26：懷孕第26周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 27：懷孕第27周曲養(yǎng)生安胎方案
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孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 28：懷孕第28圃的養(yǎng)生安胎方案
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
懷孕7個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
Part 29：懷孕第29周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 30：懷孕第30固的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 31：懷孕第31周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 32：懷孕第32周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
懷孕8個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
Part 33：懷孕第33周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 34：懷孕第34周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 35：懷孕第35周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 36：懷孕第36周曲養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
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懷孕9個月小結(jié)
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Part 37：懷孕第37周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 38：懷孕第38周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 39：懷孕第39周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
Part 40：懷孕第40周的養(yǎng)生安胎方案
寶寶是什么樣?
孕婦的變化
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快樂進(jìn)行胎教
孕期孕婦自我護(hù)理保健
孕期家庭同步護(hù)理方案
懷孕10個月小結(jié)
本月飲食對策
本月胎教重點(diǎn)
本月重點(diǎn)提示
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