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內(nèi)容簡介

　　《辨虛實：中醫(yī)養(yǎng)生智慧》旨在指導讀者辨清身體“虛”“實”的基礎(chǔ)上，杏一明原因，并根據(jù)具體情況進行調(diào)理。對于一些常見癥狀，如愛出虛汗、低血糖、牙齦出血、肥胖、纏綿不愈的口腔潰瘍以及一些源于寒性體質(zhì)的疾病，如消化道炎癥、心血管疾病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、腰腿痛等，從中醫(yī)的角度進行了深入地分析與闡述。重點分析了“三高”的發(fā)病原因，糾正長期以來認為“三高”只是營養(yǎng)過剩，是富貴病的錯誤認識，運用大量詳實的事實對“三高”進行剖析，并對“三高”為什么虛，哪里虛，怎么補等問題進行了詳細地解答。同時揭示了生活中的一些不良習慣和影響長壽的隱形障礙，宣傳了中醫(yī)控制慢性病、美容養(yǎng)顏方面的科學知識。這是一本適合廣大家庭閱讀使用的保健圖書。

作者簡介

　　陳穎君，中醫(yī)醫(yī)生。

圖書目錄

第1章辨清身體的虛實
　一、疾病從“虛”開始
　二、“虛不受補”也能補
　三、為什么你不能喝牛奶
　四、為什么吃辛辣刺激的食物會腹痛
　五、愛出虛汗
　六、低血糖
　七、牙齦出血
　八、骨質(zhì)疏松
　九、肥胖
　十、口腔潰瘍
第2章體質(zhì)虛寒，百病叢生
　一、消化道炎癥
　二、心血管疾病
　三、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛和腰腿痛
第3章看清“三高”真面目
　一、高血糖
　二、血黏稠
　三、高血脂
　四、高血壓
第4章距離長壽有多遠
　一、心臟為什么會停止工作
　　(一)腎受到傷害的主要誘因
　　(二)肝損傷的主要誘因
　二、健康路上的隱形障礙
　　(一)不良情緒
　　(二)勞逸不當
　　(三)飲食不當
第5章多一點生活智慧
　一、健康人群
　二、體質(zhì)下降的人群
　三、慢性病人群
第6章古為今用話中醫(yī)
　一、孩子如何長得更高
　二、如何促進孩子更好的學習
　三、女性如何擁有好膚色
　四、如何在工作中更具競爭力