地擲球

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地、器材和裝備
第二章 運動保健
第一節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護
第三章 塑質(zhì)地挪球基本技術(shù)
第一節(jié) 擲球基本環(huán)節(jié)
第二節(jié) 握球方法
第三節(jié) 準(zhǔn)備姿勢
第四節(jié) 滾靠球技術(shù)
第五節(jié) 滾擊球技術(shù)
第六節(jié) 拋擊球技術(shù)
第四章 小金屬地揶球基本技術(shù)
第一節(jié) 投擲姿勢
第二節(jié) 靠球技術(shù)
第三節(jié) 拋擊球技術(shù)
第五章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 滾靠球戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 擊球戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 擲目標(biāo)球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 擊目標(biāo)球戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 布局戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 調(diào)節(jié)戰(zhàn)術(shù)
第七節(jié) 心理戰(zhàn)術(shù)
第八節(jié) 陣容配備戰(zhàn)術(shù)
第六章 塑質(zhì)地梆球比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法
第七章 小金屬地梆球比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法
第八章 比賽手勢和術(shù)語
第一節(jié) 球員手勢和術(shù)語
第二節(jié) 裁判員手勢與術(shù)語