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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　20世紀(jì)90年代中，我受邀到香港交流，那里的太極拳愛(ài)好者又告訴我此書(shū)在香港已買(mǎi)不到，但臺(tái)灣大孚書(shū)局卻有出版。他們拿來(lái)樣本，從封面到內(nèi)容完全一樣，只是紙質(zhì)差些，版本的規(guī)格比原版本還稍寬大一些，可見(jiàn)這書(shū)在海外深受歡迎。

作者簡(jiǎn)介

　　薛安日，國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，廣州人，出身中醫(yī)世家。從事武術(shù)、太極拳業(yè)余教練工作30余年。曾兼任廣州市武術(shù)協(xié)會(huì)常務(wù)副主席、廣州市武術(shù)館館長(zhǎng)、廣州市武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)。2001年底于廣州市體委，廣州市體育工會(huì)主席任上退休。精武術(shù)、醫(yī)學(xué)，尤精拳論。早年從南拳武術(shù)名家鄧錦濤先生習(xí)內(nèi)外家武藝，后師事武術(shù)名家、太極泰斗李天驥先生，井得武林前輩名家張登魁、顧留馨、馬岳梁、吳英華、楊振鐸等的悉心指導(dǎo)。20世紀(jì)70年代以來(lái)一直擔(dān)任業(yè)余太極拳教練，為廣東省、廣州市太極拳運(yùn)動(dòng)的普及與提高及人材培育作出了很大的貢獻(xiàn)，被譽(yù)為“金牌得主的金牌教練”。曾先后被評(píng)為“全國(guó)職工體育先進(jìn)工作者”、“全國(guó)千名優(yōu)秀武術(shù)輔導(dǎo)員”、“中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)先進(jìn)工作者”、“廣東省武林百杰”。20世紀(jì)80年代申，作為廣州武術(shù)團(tuán)主要成員赴德國(guó)、瑞士、荷蘭、比利時(shí)等44國(guó)訪問(wèn)表演；亦曾多次應(yīng)邀赴港、澳地區(qū)進(jìn)行學(xué)術(shù)交流和講學(xué)。

圖書(shū)目錄

一、起源、發(fā)展
1.太極一詞怎樣解釋?
2.兩儀的實(shí)質(zhì)是什么?
3.太極與太極拳有何關(guān)系?
4.太極拳是在太極的哲學(xué)理論指導(dǎo)下創(chuàng)編的嗎?
5.太極拳是否由陳王廷所創(chuàng)?
6.武當(dāng)張三豐是太極拳的始祖嗎?
7.關(guān)于太極拳的來(lái)源，還有哪些傳說(shuō)?
8.到底誰(shuí)是太極拳的創(chuàng)造者?
9.現(xiàn)今流傳于世的太極拳有多少傳統(tǒng)流派?
10.陳式太極拳是怎樣形成和發(fā)展的?
11.楊式太極拳是怎樣形成和發(fā)展的?
12.武式、孫式太極拳是怎樣形成和發(fā)展的?
13，吳式太極拳是怎樣形成和發(fā)展的?
14.各派的關(guān)系線索如何?
15，各式太極拳的創(chuàng)始人是誰(shuí)?
16.各式太極拳的現(xiàn)代傳人是誰(shuí)?
17.如何看待關(guān)于某些拳家小傳稗史的記述?
18.現(xiàn)今流傳的各種太極拳有哪些套路?
19.為什么同一流派太極拳套路有不同的式數(shù)和不同的練法?
20.同一流派名師的不同練法，有沒(méi)有典型的例子?
21.何謂傳統(tǒng)太極拳?
22.何謂新編太極拳?
23.現(xiàn)代太極拳運(yùn)動(dòng)有什么發(fā)展和變化?
24.現(xiàn)代的太極拳運(yùn)動(dòng)是先重形后重意嗎?
25.流行最廣、已經(jīng)普及了50年的簡(jiǎn)化太極拳是怎樣誕生的?
26.88式太極拳是新編套路嗎?
27.48式太極拳是怎樣產(chǎn)生的?
28.綜合太極拳(66式)的創(chuàng)編者是誰(shuí)?
29.42式太極拳的推廣有什么意義?
30.太極拳的流傳中，還有一種神秘而未見(jiàn)經(jīng)傳的長(zhǎng)拳嗎?
31.創(chuàng)編“四維太極拳”的指導(dǎo)思想是什么?
32.“四維太極拳”的四維怎樣解釋?
二、知識(shí)簡(jiǎn)介
33.太極拳是什么?
34.何謂十三勢(shì)?
35.八門(mén)五步與八卦、五行有何聯(lián)系?
36.十三勢(shì)拳就是長(zhǎng)拳嗎?
37.太極拳也是一種氣功嗎?
38.練太極拳的同時(shí)可以兼練其他氣功嗎?
39.練太極拳能否兼練其他拳術(shù)或作其他體育運(yùn)動(dòng)?
40.長(zhǎng)拳、南拳與太極拳有什么異同之處?
41.太極拳有什么特點(diǎn)?
42.太極拳的奧妙是什么?
43.國(guó)家規(guī)定的太極拳套路是否屬于傳統(tǒng)?
44.為什么楊式太極拳和吳式太極拳的推廣面較大?
45.太極拳是否只適宜于老、弱、病人鍛煉?
46.太極拳是否老少咸宜，為什么?
47.太極拳只是一種衛(wèi)生拳嗎?
48.有人說(shuō)，只有練傳統(tǒng)套路才能提高技術(shù)，有的人把國(guó)家套路教學(xué)列為初級(jí)班，把傳統(tǒng)套路列為高級(jí)班，這樣對(duì)不對(duì)?
49.太極拳運(yùn)動(dòng)與太極氣功有何異同?
50.呼吸問(wèn)題是學(xué)、練太極拳的根本關(guān)鍵嗎?
51.如何認(rèn)識(shí)太極拳運(yùn)動(dòng)中有關(guān)“氣”的問(wèn)題?
52.如何體會(huì)“氣”是神經(jīng)功能作用?
53.怎樣理解“氣”指的是氣勢(shì)?
54.以上兩種“氣”的內(nèi)涵有什么聯(lián)系?
55.以上所談的“氣”與氣功之“氣”有何異同?
56.怎樣理解“氣”指的是“氣息”?
57.氣斂怎樣解釋?
58.怎樣理解氣宜鼓蕩?
59.“以心行氣，務(wù)令沉著”，“以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)臁痹鯓咏忉?
60.何謂拳勢(shì)呼吸?
61.是否整個(gè)套路運(yùn)動(dòng)過(guò)程都應(yīng)做到拳勢(shì)呼吸?
62.練拳時(shí)應(yīng)如何呼吸?
63.練太極拳要做到松靜自然，怎樣理解?
64.何謂虛、實(shí)?
65.怎樣做到虛實(shí)分清?
66.何謂含胸拔背?
67.何謂胸寬腹實(shí)?
68.何謂陰陽(yáng)?
69.陰陽(yáng)在太極拳運(yùn)動(dòng)中代表什么?
70.太極拳運(yùn)動(dòng)只講究陰陽(yáng)好不好?
71.如何做到中正安舒?
72.用意不用力怎樣理解?
73.如何做到用意不用力?
74.意是什么，練拳時(shí)怎樣用意?
75.力和勁有什么區(qū)別?
76.什么叫做勁整?
77.什么叫做懂勁?
78.何謂聽(tīng)勁?
79.何謂走勁?
80.何謂化勁?
……