20幾歲的心理學(xué)

第1章 自我探索
不知道自己是誰(shuí)的男人
為二十幾歲定下的新名稱，成人初顯期
幫助預(yù)測(cè)不透明未來(lái)的自我同一性
通過(guò)I-self和He-self來(lái)尋找自我概念
提升自尊，人生也會(huì)同時(shí)升級(jí)
在機(jī)會(huì)中注入成功力量的自我效能
如果我和腦中的我在我眼前相遇的話
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧1：要有積極的錯(cuò)覺(jué)
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧2：二十幾歲，承認(rèn)你們的不安吧
第2章 愛(ài)情和離別
愛(ài)情，那滾燙又冰冷的感情
如果無(wú)法完成自我同一性認(rèn)知的話戀愛(ài)也會(huì)停滯不前
有的性格會(huì)輕易地墜入愛(ài)河
女人的愛(ài)情和男人的愛(ài)情不同的原因
決定愛(ài)情溫度的三大元素
逃避結(jié)婚重壓的同居
幸福婚姻生活所必需的要素
成功的愛(ài)情，失敗的愛(ài)情
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧3：男人和女人，維持好彼此的關(guān)系
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧4：熟悉共存的技巧
第3章 家人，還有朋友
通過(guò)信任尋找幸福的父與子
愛(ài)情和社會(huì)化都被我們和父母的依戀關(guān)系左右
中年父母VS青年子女，如果想要克服矛盾
中年父母，了解后會(huì)發(fā)現(xiàn)他們不過(guò)是我明日的樣子
交流溝通是檢驗(yàn)親子關(guān)系健康度的指標(biāo)
生活在同一時(shí)代的另一代人，父母
幫助完善“我”的另一個(gè)我，兄弟姐妹關(guān)系
青年期的情感休息站和避難所，朋友
男人和女人交朋友的方式不同
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧5：父母和我，大家要相互尊重各自的領(lǐng)域
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧6：找出人生的參謀
第4章 成功，前途
在成功和幸福之問(wèn)驚險(xiǎn)地走鋼絲
重要的不是IQ而是成功智力
成功和幸福之間存在什么關(guān)系
不斷地刺激成就動(dòng)機(jī)
前途也是由自我同一性決定的
樹(shù)立明確的目標(biāo)，邁出具體的步伐
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧7：制作出未來(lái)的簡(jiǎn)歷
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧8：提高成功智力
針對(duì)二十幾歲的人生規(guī)劃技巧9：嘗試自己所有的可能性
第5章 針對(duì)二十幾歲的實(shí)用人生規(guī)劃技巧
針對(duì)人生規(guī)劃的實(shí)際研究七階段
Ⅰ.找準(zhǔn)自己現(xiàn)在的位置
寫(xiě)出自我介紹
畫(huà)出人生曲線圖
解答自我謎題
找出我愛(ài)的根源
Ⅱ.今后的生涯規(guī)劃
制造積極錯(cuò)覺(jué)
熟悉有共情的交流溝通技巧
決定前途并制作人生規(guī)劃書(shū)