你屬于哪種血型

序我們自己的血型養(yǎng)生說明書 第一章 尋找最合話自己的養(yǎng)生方式 血型知識(shí)大普及 血型的起源 紅細(xì)胞凝集的原理 具備雙重角色的血凝素 血型怎么和養(yǎng)生牽扯到一起的? 啥是血型養(yǎng)生? 這絕對(duì)是一門新理論 血型的發(fā)現(xiàn)史 一定要知道自己的血型哦! 找到最真實(shí)的自我 來測(cè)一下你的血型吧! 血型性格大揭秘 血型還會(huì)決定你的體質(zhì)哦! 每個(gè)血型都有自己愛生的病 附錄讓血型指引你找到心愛的人 第二章 日常飲食中隱藏的大學(xué)問 O型人的健康飲食 典型的肉食動(dòng)物——O型人飲食特點(diǎn) O型人該如何科學(xué)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢? 最適合。型人吃的富含高蛋白的東東 吃飯千萬不要狼吞虎咽哦! 要多多補(bǔ)充這些營養(yǎng)素 有些飲料是不能多喝的 有些水果是不能多吃的 這些疾病，在你吃飯的時(shí)候就能預(yù)防哦! O型人的廚房食譜 O型人的營養(yǎng)食譜表 O型人的健康自測(cè) 附錄O型與其他血型的速配指數(shù) A型人的健康飲食 天生的素食主義者——A型人的飲食特點(diǎn) A型人該如何科學(xué)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢? 最適合A型人吃的富含高蛋白的東東 一定不要吃太多哦! 要多多補(bǔ)充這些營養(yǎng)素 蔬菜這樣吃最營養(yǎng) 并非所有的水果都適合吃 并非所有的飲料都可以喝 這些疾病，在你吃飯的時(shí)候就能預(yù)防哦! A型人的廚房食譜 A型人的營養(yǎng)食譜表 A型人的健康自測(cè) 附錄A型與其他血型的速配指數(shù) B型人的健康飲食 葷素通吃的完美吸收者——B型人的飲食特點(diǎn) B型人該如何科學(xué)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢? 最適合B型人吃的富含高蛋白的東東 無論吃什么都要適度 要多多補(bǔ)充這些營養(yǎng)素 讓奶制品發(fā)揮它的最大價(jià)值 適當(dāng)吃點(diǎn)魚肝油吧! 調(diào)味料的科學(xué)吃法 只吃最適合自己體質(zhì)的水果和蔬菜 這些疾病，在你吃飯的時(shí)候就能預(yù)防哦! B型人的廚房食譜 B型人的營養(yǎng)食譜表 B型人的健康自測(cè) 附錄B型與其他血型的速配指數(shù) AB型人的健康飲食 最敏感的復(fù)合體——AB型人的飲食特點(diǎn) AB型人該如何科學(xué)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢? 最適合AB型人吃的富含高蛋白的東東 一定要均衡膳食 要多多補(bǔ)充這些營養(yǎng)素 讓水果和蔬菜最大程度的保留它們的營養(yǎng) 這些疾病，在你吃飯的時(shí)候就能預(yù)防哦! AB型人的廚房食譜 AB型人的營養(yǎng)食譜表 AB型人的健康自測(cè) 附錄AB型與其他血型的速配指數(shù) 第三章 多運(yùn)動(dòng)、好睡眠讓你成為一個(gè)健康人 最適合O型人運(yùn)動(dòng)和睡眠的方式 強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓。型人精力充沛 一個(gè)高質(zhì)量的睡眠很重要 最適合A型人運(yùn)動(dòng)和睡眠的方式 柔和的輕運(yùn)動(dòng)讓A型人精神飽滿 這樣做會(huì)讓你更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)哦 最適合B型人運(yùn)動(dòng)和睡眠的方式 適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓B型人意氣風(fēng)發(fā) B型人的生物鐘睡眠法 最適合AB型人運(yùn)動(dòng)和睡眠的方式 AB型人最適合有鎮(zhèn)定效果的運(yùn)動(dòng) 如果你今天沒睡好，來這里看下吧! 附錄老公出軌了，老婆該咋辦 第四章 讓你的心靈從此健康起來 血型，心理以及身體健康的連帶關(guān)系 …… 第五章 每個(gè)胖子都能變瘦 第六章 找到最適合你年齡的養(yǎng)生方式 附錄