陳寶英胎教科學(xué)全書

Part 1 第一個(gè)月　一顆種子在悄悄地長大
　胎教每月準(zhǔn)備時(shí)
　　胎寶寶發(fā)育周周看（1－4周）
　　準(zhǔn)媽媽變化月不同
　　胎教每月有重點(diǎn)
　胎教基石：孕期知識多儲備
　　孕前體檢不可少
　　備孕女性的孕前檢查表
　　備孕男性孕前檢查表
　　孕前注射疫苗，確保孕期健康
　　孕前體重需控制
　　把握最佳受孕時(shí)機(jī)
　　這些情況下不宜受孕
　　孕育胎寶寶前應(yīng)選好“種子”
　　排卵日的簡易計(jì)算方法
　　基礎(chǔ)體溫的測量方法
　　提高受孕幾率的性愛姿勢
　　增加受孕幾率的方法
　　精子決定胎寶寶的性別
　　早孕試紙的正確使用方法
　　注意別把懷孕癥狀當(dāng)感冒
　　懷孕的征兆都有哪些
　營養(yǎng)胎教不可少
　　多吃哪些食物可以提高受孕幾率
　　孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸
　　哪些食物中富含葉酸
　　選擇什么樣的葉酸制劑好
　　孕期健康早餐應(yīng)該怎么吃
　　孕前補(bǔ)鈣，孕育健康又聰明的寶寶
　　戒辣、戒甜，懷個(gè)健康胎寶寶
　　遠(yuǎn)離油炸食品
　　吃維生素E是否容易懷孕
　　準(zhǔn)媽媽貧血該怎樣補(bǔ)充營養(yǎng)
　　孕期應(yīng)怎樣正確喝水才健康
　　孕期不宜喝咖啡和濃茶
　胎教在每日的生活中
　　從決定懷孕起，不要隨便用藥
　　孕期感冒了怎么辦
　　怎樣避免日常生活中的電磁輻射
　　穿上你的電磁防護(hù)服吧
　　懷孕了，寵物怎么辦
　　收起家中的電熱毯吧
　胎教每月理論課堂
　　胎教的起源
　　胎教的定義
　　胎教的理論基礎(chǔ)
　　胎教從什么時(shí)候開始好
　　受過良好胎教的寶寶有哪些特點(diǎn)
　　斯瑟蒂克家的奇跡
　　對胎教要抱著一顆平常心
　　不要以為胎教就是孕育神童
　　每天的最佳胎教時(shí)間
　胎教每月進(jìn)行時(shí)
　　優(yōu)境胎教：打造優(yōu)質(zhì)外環(huán)境
　　情緒胎教：不要把孕育當(dāng)作壓力
　　情緒胎教：準(zhǔn)媽媽要保持心情舒暢
　　情緒胎教：讓準(zhǔn)媽媽心情更好的呼吸法
　　運(yùn)動(dòng)胎教：運(yùn)動(dòng)適宜助好“孕”
　　運(yùn)動(dòng)胎教：散步
Part 2 第二個(gè)月　迅速發(fā)育的胚胎
　胎教每月準(zhǔn)備時(shí)
　　胎寶寶發(fā)育周周看（5－8周）
　　準(zhǔn)媽媽變化月不同
　　胎教每月有重點(diǎn)
　胎教基石：孕期知識多儲備
　　推算預(yù)產(chǎn)期，幸福倒計(jì)時(shí)
　　孕吐是身體的自我保護(hù)機(jī)制
　　什么時(shí)候去醫(yī)院做檢查
　　孕早期流產(chǎn)的原因及征兆
　　胚胎形成時(shí)期需要特別注意保護(hù)
　　導(dǎo)致胎寶寶畸形的因素
　　及早發(fā)現(xiàn)宮外孕
　　及早發(fā)現(xiàn)葡萄胎
　　胎寶寶血型早知道
　　預(yù)防溶血癥
　營養(yǎng)胎教不可少
　　孕2月營養(yǎng)指導(dǎo)
　　三餐要定時(shí)定量
　　準(zhǔn)媽媽每天需要攝入的食物量是多少
　　孕期每天吃多少肉合適
　　怎樣保留食物中的營養(yǎng)
　　緩解早孕反應(yīng)的飲食調(diào)節(jié)法
　　維生素B6可以抑制孕吐，該怎么補(bǔ)呢
　　小心這些易導(dǎo)致流產(chǎn)食物
　　吃酸也要有講究
　　懷孕后還能吃火鍋嗎
　　喝“孕婦奶粉”好處多
　　怕營養(yǎng)不夠，能吃中藥進(jìn)補(bǔ)嗎
　　孕期吃魚，寶寶更聰明
　　吃魚有哪些講究
　胎教在每日的生活中
　　準(zhǔn)媽媽飯前飯后都要漱口
　　怎樣緩解早晨起床后的惡心感
　　緩解孕吐從日常起居做起
　　看電視時(shí)的注意事項(xiàng)
　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)怎樣健康使用手機(jī)
　　準(zhǔn)媽媽乘車時(shí)的注意事項(xiàng)
　　開車準(zhǔn)媽媽的出行安全
　　準(zhǔn)媽媽每天睡多長時(shí)間為宜
　　準(zhǔn)媽媽怎樣才能睡個(gè)好覺
　　懷孕后還可以化妝嗎
　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離香水
　　這些美容產(chǎn)品要慎用
　　孕早期要避免性生活
　胎教每月理論課堂
　　色彩與胎教的關(guān)系
　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)提高自身的修養(yǎng)
　　避開噪音環(huán)境，保護(hù)胎寶寶
　　運(yùn)動(dòng)胎教的4大好處
　胎教每月進(jìn)行時(shí)
　　優(yōu)境胎教：打造最好的家居環(huán)境
　　情緒胎教：克服孕早期的煩躁心理
　　情緒胎教：消除緊張情緒的自律訓(xùn)練
　　運(yùn)動(dòng)胎教：孕婦保健操（一）
　　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：推理題
　　準(zhǔn)媽媽閱讀：《你是人間四月天》
　　準(zhǔn)媽媽講故事：《太陽、月亮和公雞》
　　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《雪絨花》
　　胎寶寶聽音樂：《歡樂頌》
Part 3 第三個(gè)月　已經(jīng)是個(gè)有模有樣的小人兒了
　胎教每月準(zhǔn)備時(shí)
　　胎寶寶發(fā)育周周看（9-12周）
　　準(zhǔn)媽媽變化月不同
　　胎教每月有重點(diǎn)
　胎教基石：孕期知識多儲備
　　三維彩超與四維彩超的區(qū)別
　　教你看B超單上的數(shù)據(jù)
　　照B超對胎寶寶是否有害
　　胎寶寶先天疾病早知道
　　什么是高危妊娠
　營養(yǎng)胎教不可少
　　孕3月營養(yǎng)指導(dǎo)
　　孕期吃粗糧應(yīng)選哪幾種
　　適合準(zhǔn)媽媽吃的零食有哪些
　　吃水果一定要適量
　　西紅柿生吃時(shí)的注意事項(xiàng)
　　水果罐頭不宜多吃
　　準(zhǔn)媽媽能吃冰鎮(zhèn)食物嗎
　　怎樣喝蜂蜜更健康
　　準(zhǔn)媽媽食用調(diào)味品要謹(jǐn)慎
　　準(zhǔn)媽媽吃雞蛋要注意“四不要
　胎教在每日的生活中
　　正確的睡姿有利于胎寶寶的發(fā)育
　　準(zhǔn)媽媽打鼾會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育
　　準(zhǔn)媽媽不宜常泡熱水澡
　　這些花草植株不要擺放在家中
　　孕早期尿頻正常嗎
　　如何應(yīng)對讓人心煩的尿頻
　　怎樣去除口腔的異昧
　　孕期私密處的護(hù)理方法
　　如何選擇合適的文胸
　　如何選擇合適的內(nèi)褲
　　怎樣挑選一雙合腳的鞋子
　胎教每月理論課堂
　　胎教中的美學(xué)教育
　　準(zhǔn)媽媽愛美也是一種胎教
　　胎教有“四忌”
　胎教每月進(jìn)行時(shí)
　　情緒胎教：放松精神的方法
　　情緒胎教：讓幸福的感覺籠罩自己
　　孕期小情趣，把種子變成綠植
　　運(yùn)動(dòng)胎教：孕婦瑜伽
　　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：數(shù)字小游戲
　　準(zhǔn)媽媽讀：《泰戈?duì)柦?jīng)典詩句》
　　準(zhǔn)媽媽講故事：《小豬豬請客》
　　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《春天在哪里》
　　胎寶寶聽音樂：《維也納森林的故事》
Part 4 第四個(gè)月　令人激動(dòng)的胎心音
　胎教每月準(zhǔn)備時(shí)
　　胎寶寶發(fā)育周周看（13－16周）
　　準(zhǔn)媽媽變化月不同
　　胎教每月有重點(diǎn)
　胎教基石：孕期知識多儲備
　　胎寶寶體重測量方法
　　唐氏綜合征篩查
　營養(yǎng)胎教不可少
　　孕4月營養(yǎng)指導(dǎo)
　　素食準(zhǔn)媽媽怎樣獲得易缺的營養(yǎng)素
　　適合準(zhǔn)媽媽吃的食用油有哪些
　　孕期需要補(bǔ)充多少鈣
　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)怎樣科學(xué)地補(bǔ)鈣
　　準(zhǔn)媽媽不愛喝牛奶怎么辦
　　加餐時(shí)應(yīng)注意些什么
……
Part 5 第五個(gè)月　一起感受胎動(dòng)的幸福
Part 6 第六個(gè)月　悄悄聆聽媽媽的世界
Part 7 第七個(gè)月　胎寶寶睜開眼睛了
Part 8 第八個(gè)月　再也不是干巴巴的“小老頭”了
Part 9 第九個(gè)月　愛做鬼臉的小淘氣
Part 10 第十個(gè)月 　一切就緒，時(shí)刻等待天使降臨