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內(nèi)容簡介

　　《因是子健康養(yǎng)生經(jīng)》是《因是子靜坐養(yǎng)生法》的姐妹篇。靜坐、禪修與節(jié)食養(yǎng)生的實(shí)踐指南，引領(lǐng)全球養(yǎng)生熱潮的健康不老養(yǎng)生寶典。弘一法師、央視國際推薦，沈昌文代跋?！兑蚴亲咏】叼B(yǎng)生經(jīng)》主要收入蔣維喬先生的著作“談?wù)剼夤Ο煼ā?、“因是子答讀者問”、“健康不老廢止朝食論”等，并特別收錄另一位養(yǎng)生大家丁福保先生的重要作品“靜坐法精義”，以利讀者參照研習(xí)。◎ 難得一見的靜修養(yǎng)生實(shí)踐寶典——健康不老養(yǎng)生寶典◎ 有問必答絕無虛言詳實(shí)披露修習(xí)細(xì)節(jié)◎ 席卷全球靜坐熱，風(fēng)行全國知識界◎ 弘一法師、央視國際大力推薦，沈昌文專文致敬《因是子健康養(yǎng)生經(jīng)》中講到靜坐是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中的寶貴遺產(chǎn)。自古以來，儒釋道三教修行者都把靜坐作為參悟生命本質(zhì)、激發(fā)生命能量的秘寶。歷朝歷代無數(shù)社會精英親身力行、從中得益。隨著國際交流的日益密切，源自古老東方的靜坐熱潮正在席卷全球。無數(shù)人奉行此法，以提升自己的靈性與健康。對初學(xué)者而言，靜坐修禪之最佳指引，莫過于蔣維喬先生的著作。其中不但有詳細(xì)的修性修心之術(shù)，更有詳盡的入禪方法及親身體驗(yàn)。熟讀因是子著作，即可入于養(yǎng)生長壽之門。

作者簡介

　　蔣維喬先生，現(xiàn)代著名養(yǎng)生家、佛學(xué)家、教育家。字竹莊，別號因是子，江蘇武進(jìn)人。蔣維喬先生早年致力于教育事業(yè)，曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳長、東南大學(xué)校長等職。后皈依諦閑大師，法名顯覺，乃成為虔誠的佛教徒。后又親隨太虛大師學(xué)習(xí)因明學(xué)。新中國成立后，曾任江蘇省人民政府委員、上海文史研究館副館長等職。蔣先生是我國倡導(dǎo)科學(xué)靜坐養(yǎng)生的第一人。他早年體弱多病，患肺結(jié)核咯血癥，經(jīng)自學(xué)氣功鍛煉而愈，因此潛心研究呼吸靜坐法以保健強(qiáng)身。1914年，他根據(jù)個(gè)人體悟撰寫《因是子靜坐養(yǎng)生法》，此書通俗易懂，首創(chuàng)以現(xiàn)代科學(xué)解釋傳統(tǒng)功法的先例。出版后暢銷全國各地及東南亞諸國，短時(shí)間內(nèi)再版30多次，對養(yǎng)生文化的推廣起了巨大的推動作用。據(jù)書自學(xué)而受益者無數(shù)，尤以知識分子居多。上世紀(jì)50年代初，他在上海開辦我國第一個(gè)氣功門診，改變了我國傳統(tǒng)養(yǎng)生發(fā)展的面貌。其主要著作有《因是子靜坐養(yǎng)生法》、《因是子健康養(yǎng)生經(jīng)》、《中國佛教史》、《佛學(xué)綱要》、《中國近三百年哲學(xué)史》、《世間禪》等書。其中《中國佛教史》亦風(fēng)行一時(shí)。

圖書目錄

第一部分因是子答讀者問
　　一、浙江省立第一師范學(xué)校學(xué)生楊賢江問
　　二、答南通省立第七中學(xué)學(xué)生廖金源問
　　三、答北京大學(xué)學(xué)生王照問
　　四、答江蘇武進(jìn)省立第五中學(xué)學(xué)生戚允中問
　　五、答廣東陸豐曾陸安問
　　六、答會通學(xué)社學(xué)生翁涵伯問
　　七、答學(xué)生陳澄甲問
　　八、答北京高等師范學(xué)校學(xué)生張祥問
　　九、答學(xué)生滕驥問
　　十、答廣東河南育才書社杜漸問
　　十一、答北京高等師范學(xué)校學(xué)生問
　　十二、答北京大學(xué)師生問
　　
　　第二部分談?wù)剼夤χ委煼?br />　　第一章氣功療法歷史
　　第二章氣功的原理
　　第三章呼吸的練習(xí)
　　第四章氣功的療效和注意事項(xiàng)
　　第五章我的經(jīng)驗(yàn)
　　
　　第三部分健康不老廢止朝食論
　　自敘
　　緒論健康不老之基礎(chǔ)
　　第一章廢止朝食二食主義之根據(jù)
　　第二章過食與健康長壽
　　第三章多食主義與不老長壽
　　第四章二食主義與少食主義
　　第五章二食主義與廢止朝食主義二食主義
　　第六章廢止朝食二食主義與早寢早起
　　第七章廢止朝食二食主義副次之利益
　　第八章廢止朝食二食主義與疾病
　　第九章廢止朝食二食主義與年齡職業(yè)
　　第十章對于廢止朝食二食主義之疑問及疑懼
　　第十一章廢止朝食二食主義之實(shí)行事項(xiàng)
　　第十二章斷食療法
　　第十三章廢止朝食二食主義與國民經(jīng)濟(jì)
　　第十四章實(shí)驗(yàn)談
　　附錄：正呼吸腹力增進(jìn)法
　　
　　第四部分附編：
　　靜坐法精義
　　岡田式靜坐法
　　藤田式息心調(diào)和法