我國優(yōu)秀短距離速滑運動員體能訓練理論與實踐研究：以500m項目為例

第一章 研究導論
第一節(jié) 研究背景
第二節(jié) 選題依據(jù)
第三節(jié) 研究的目的、任務及其理論意義與實踐價值
第四節(jié) 文獻綜述
第五節(jié) 研究對象與方法
第六節(jié) 研究的創(chuàng)新點及技術(shù)路線
第二章 體能系統(tǒng)觀及其主要影響因素的理論研究
第一節(jié) 體能系統(tǒng)觀
第二節(jié) 體能訓練的主要影響因素研究
第三章 短距離速滑運動的項目特征
第一節(jié) 短距離速滑比賽規(guī)則特征
第二節(jié) 短距離速滑項目供能特征
第三節(jié) 短距離速滑運動員肌肉力學特征
第四節(jié) 短距離速滑技術(shù)特征
第五節(jié) 短距離速滑戰(zhàn)術(shù)特征
第六節(jié) 短距離速滑節(jié)奏特征
第七節(jié) 冰陸結(jié)合的訓練特征
第八節(jié) 短距離速滑運動素質(zhì)特征
第四章 我國優(yōu)秀短距離速滑運動員專項體能評價與診斷體系的構(gòu)建
第一節(jié) 構(gòu)建短距離速滑評價體系的理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 短距離速滑運動員專項體能水平指標的統(tǒng)計篩選
第三節(jié) 我國短距離速滑運動員專項體能結(jié)構(gòu)特征研究
第四節(jié) 我國優(yōu)秀短距離速滑運動員體能水平評價方法
第五節(jié) 我國高水平短距離速滑運動員體能水平診斷方法
第五章 我國短距離速滑體能訓練方法手段及其負荷特征
第一節(jié) 運動訓練方法手段及其負荷概述
第二節(jié) 現(xiàn)代運動訓練發(fā)展趨勢
第三節(jié) 我國短距離速滑主導運動素質(zhì)訓練方法手段特征
第四節(jié) 我國短距離速滑不同訓練內(nèi)容的組合安排特征
第五節(jié) 我國短距離速滑訓練存在問題探悉
第六章 我國優(yōu)秀短距離速滑運動員年度訓練周期安排特征
第一節(jié) 短距離速滑年度周期劃分特征
第二節(jié) 年度體能訓練不同時期訓練任務的確定
第三節(jié) 年度負荷安排特征
第四節(jié) 年度不同時期素質(zhì)訓練時間安排特征
第五節(jié) 年度重大比賽賽前調(diào)整及競技狀態(tài)保持特征
參考文獻
附錄1 優(yōu)秀短距離速滑運動員專項體能初選指標專家問卷
附錄2 優(yōu)秀短距離速滑運動員專項體能訓練方法學專家問卷
附錄3 優(yōu)秀短距離速滑運動員專項體能指標測試表
附錄4 體能指標測試方法
附錄5 專家訪談提綱
附錄6 問卷效度檢驗
附錄7 盛曉梅加拿大訓練期間訓練計劃及訓練狀態(tài)實時反饋
后記