心理催眠術

第一章 揭秘心理控制術——催眠
催眠術，或者說是“類催眠術”，很早就在人類生活中出現(xiàn)了，但它總是與宗教活動、甚至迷信活動聯(lián)系在一起。比如。中國古代武林中的“定身術”、“攝心術”等都屬于催眠術。我們這里所說的心理催眠術是廣義上的催眠術，它在我們的日常生活中隨處可見，無論是在家里、在單位，還是在外邊忙于應酬，都有心理催眠術的影子，也都需要應用這門學問和技巧。凡是那些在商場、情場、職場游刃有余、翻云覆雨的人，無一不是心理催眠術的高手。
1.海德堡事件——催眠術的經典案例
2.從迷信到科學的催眠術
3.廣義上的心理催眠術
4.心理催眠控制自己的身體和精神
5.用心理催眠控制別人
第二章 心理催眠術幫你控制身體機能
在一個安靜的地方躺下，把身體調整到最舒服的姿勢。然后慢慢地閉上眼睛，讓自己進入催眠狀態(tài)。排除所有的思緒，想象空中有一道白光射下來，透過額頭，向頭腦中的每一根神經、每一個細胞注入能量和新鮮的活力……此刻，我的身體已經進入非常放松的狀態(tài)，全身每一個細胞都充滿了能量。
1.自我催眠控制身體疾病
2.厭食癥的催眠療法
3.催眠幫你緩解疼痛
4.暈車、暈船也可用催眠療法
5.口吃可用自我催眠調節(jié)
6.通過催眠瘦身減肥
7.催眠調節(jié)睡眠
8.心理催眠法幫你輕松戒煙
第三章 心理催眠術教你控制情緒
在關鍵時刻，絕對不能讓怒火左右自己，憤怒是成大事的一大障礙，大凡成功者是不會被憤怒情緒所左右的。富蘭克林說：“事情常常以憤怒開始，以羞辱結束?！痹S多人都會在情緒沖動時做出讓自己后悔不已的事情來，因此，應該采取一些積極有效的措施來調節(jié)自己沖動的情緒。
1.心理催眠澆滅憤怒的火焰
2.別讓仇恨的種子在心里萌芽
3.心理催眠幫你渡過難關
4.生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己
5.多疑是設在你心里的十字架
第四章 心理催眠術按摩你的靈魂
露西總覺得自己沒有別人漂亮，走路總是低著頭。有一天，她在飾物店買了一只綠色的發(fā)卡，店主不斷贊美她戴上這個發(fā)卡很漂亮。露西雖然不信，但也挺高興，不由昂起了頭，正是因為心中高興，以至于出門與人撞了一下都沒在意。露西走進教室時，老師愛撫地拍拍她的肩說：“露西。你抬起頭來真美?！蹦且惶?，她得到了許多人的贊美。她想，一定是那個發(fā)卡的功勞，可在鏡前一照，頭上根本就沒有發(fā)卡，一定是出飾品店時與人撞了一下弄丟了。不過，露西知道，以后她再也不需要那個綠色的發(fā)卡了。
1.解除自卑——體驗夢想實現(xiàn)的感覺
2.釋放壓力——汶～刻讓你忘乎所以
3.排除焦慮——你擔心的事情不會發(fā)生
4.驅散抑郁——說出你最壓抑的事
5.克服害羞——其實沒什么不好意思的
6.戒除強迫癥——別總跟自己過不去
第五章 心理催眠術教你為人之道
坦誠而不幼稚就是說我們對任何人都要坦誠，但不要達到幼稚的地步。比如，見到陌生人的時候，先要把他當做朋友看待，然后再加以區(qū)別審慎對待，因為人心難測，如果你把所有的人都當做朋友，說明你太幼稚！所以我們常說，第一次受騙是別人的錯，第二次同樣的情況如果再次受騙就是你自己的錯。
1.用糊涂“迷惑”你的朋友
2.卸掉人情包袱
3.看破，但不要點破
4.逢人只說三分話
5.利害關系中的進退心理
6.和“小人”打一場心理戰(zhàn)
7.補齊自己的心理短板
第六章 心理催眠術幫你透過外表識人心
孟子說：“存之人者，莫良于眸子，眸不能掩其惡。胸中正，則眸子降，胸中不正，則眸子眩。”從眼睛里流露出真心是理所當然的，“眼睛是心靈的窗口”0古希臘神話里也有這樣一個傳說，若被怪物三姐妹中的關杜莎看上一眼，立刻就會變成石頭，其實這也是在某種程度上說明眼神的重要作用。
1.透過眼神辨人心
2.表情是心的晴雨表
3.聽話要“聽音兒”’
4.想“見風使舵”，先要看清風向
5.從衣著看透內心世界
6.從坐座位看人的心理
第七章　心理催眠術讓你玩轉社交圈
第八章　心理催眠術讓你職場志得意滿
第九章　心理催眠術助你商場盆滿缽足
第十章　心理催眠術幫你情場得意
第十一章　心理催眠術帶給你輕松快樂的生活
第十二章　心理催眠術教你防范被“催眠”