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內(nèi)容簡介

　　《做自己的情緒調(diào)節(jié)師》介紹關(guān)于你是否對目前的人生感到不滿？你還讓自己陷在這樣的困境里嗎？許醫(yī)師給你誠心的建議：觀念沒有錯與對，你絕對有力量改變你的人生、創(chuàng)造屬于你的幸福?！爱?dāng)下就是威力之點”，你大可在人生當(dāng)中優(yōu)游自在，但你需要先學(xué)會“轉(zhuǎn)念”的功夫。是啊，人生只要換一種心態(tài)，換一種生活方式，你就會發(fā)現(xiàn)不一樣的生活，也就會找到你從未發(fā)現(xiàn)的快樂。所以，讓我們從現(xiàn)在開始，從你開始覺察的這一刻開始，讓我們都來做自己的情緒調(diào)節(jié)師吧。

作者簡介

　　許添盛　醫(yī)師畢業(yè)于臺北醫(yī)學(xué)院，先后任臺北市立仁愛醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科、精神科醫(yī)師，臺北市立療養(yǎng)院精神科、臺北縣立醫(yī)院身心科主任?，F(xiàn)任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發(fā)行人、財團法人、新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，是《聯(lián)合報》心靈版、　《中國時報》家庭版、　《大成報》心靈推手版、　《自由時報》家庭版專欄作家。許醫(yī)師對于癌癥的治療及預(yù)防復(fù)發(fā)有獨到心得，他用理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，在中華新時代協(xié)會講授“賽斯心法“，并成立了”身心靈健康成長團體”、　“美麗人生癌癥病患成長團體”、　“賽斯學(xué)院”及“賽斯心法修煉班”，應(yīng)邀至內(nèi)地各大城市、香港地區(qū)、馬來西亞、美加等地，舉辦大型講座。場場爆滿，佳評如潮。

圖書目錄

推薦序
? 人生最大的財富——身心健康　　鮮于涼/1
原版推薦序
? 豐收　王季慶/3
? 身心靈的完美交融　陳曜卿/5
自序
許添盛/7
情緒篇
這一刻就是“威力之點”
? 情緒的真面目/3
? 憤怒有正面力量/9
? 失敗的好處/13
? 恐懼是最好的朋友/17
? 被迫害妄想世界/21
? 平衡自己的不平衡/25
30/夢是偉大的治療師
34/以理性跟隨內(nèi)在沖動 ?
38/化解生命的無力感 ?
42/打開身心能量的通道 ?
46/天天創(chuàng)造好心情 ?
50/真心真意的人際關(guān)系 ?
54/全新的“前世因緣” ?
58/愛一個人比愛所有人更難 ?
62/愛與不愛，愛永遠在 ?
信念篇
心想事成不是夢
69/得失心是沉重的擔(dān)子 ?
73/渴望不一定代表真正相信 ?
77/你其實是自由自在的 ?
81/你多久沒有關(guān)心內(nèi)在小孩了 ?
85/突破男女界限 ?
89/回歸心靈的時機 ?
93/“疾病”帶給我們健康 ?
98/你每分每秒都在治療自己 ?
102/改變睡眠習(xí)慣治百病 ?
106/調(diào)整醒睡模式，身心更和諧 ?
110/分段睡眠好處多多 ?
114/觀念沒有錯與對 ?
死亡新概念/118
? 輪回轉(zhuǎn)世就是這么回事/122
? 六道輪回的效應(yīng)/126
自性篇
行動是最有力量的冥想
? 偶爾“心血來潮”過日子/131
? 每一天都是生命的第一天/135
? 尋找真正的自我價值/139
? 善用自我，決定你的未來/145
? 神識超拔的我/149
? 內(nèi)心的那朵千瓣蓮花/155
? 與“威力人格”交流/158
? 忘了我是誰/161
? 以心轉(zhuǎn)境，信不信由你/165
? 成為心境的主人/173
? 開發(fā)內(nèi)在感官/177
? 人生四大階段/181
? “分別心”造成對立的苦難/187
? 讓心中的藩籬倒下/191
? 自然界的情感聯(lián)系/195
? 后記/199