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內(nèi)容簡介

　　本書旨在介紹各人群的適用膳食計(jì)劃和一些常見的營養(yǎng)元素，包括其性質(zhì)，經(jīng)醫(yī)學(xué)證明的功效、攝入量，食用方法及建議人群等，為廣大讀者在選擇膳食補(bǔ)充劑時(shí)提供可能有效的參考。

作者簡介

暫缺《如何選擇營養(yǎng)素》作者簡介

圖書目錄

前言
特殊人群膳食營養(yǎng)　
提高免疫力、抗氧化
改善睡眠
視力健康
骨骼，關(guān)節(jié)健康
緩解壓力、情緒
消化
排毒、保肝
頭發(fā)、皮膚、指甲保養(yǎng)
精力、抗疲勞
益智、養(yǎng)腦
心血管健康
泌尿系統(tǒng)健康
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
調(diào)節(jié)血糖
體重控制
蛋白補(bǔ)充
天然全營養(yǎng)綠苗