家庭保健按摩百科

第1章 上班族常見酸痛及疾病按摩
上班族常見肌肉酸痛按摩
常用穴位按摩
止酸痛穴點
局部配穴
提神醒腦舒壓法
開竅醒腦提神功
增進“性”福美滿按摩法
夫妻互按強壯功
改善消化不良
脾胃保健功
戒煙排毒
戒煙癮排毒功
第2章 美女養(yǎng)戍保健按摩
窈窕塑身
超有效瘦身+塑身二合一健康按摩法
超美形豐胸
美胸按摩法
養(yǎng)顏美白
永葆青春美麗按摩法
去油消痘凈顏
消痘排毒法
生理期舒緩
超溫和生理痛緩解按摩法
第3章 銀發(fā)族養(yǎng)生穴位按摩
五臟抗老
一、補肺保健功
二、強心保健功
三、保肝養(yǎng)生功
四、健脾保健功
五、補腎保健功
強化關節(jié)
壯骨按摩法
輕松入眠
夜夜好眠按摩法
解決尿頻、漏尿
增強膀胱功能按摩法
第4章 幼兒常見疾病按摩及常用穴位介紹
幼兒常見疾病按摩
一、過敏性鼻炎
二、發(fā)熱治療
三、感冒治療
四、腹脹治療
五、腹瀉治療
六、便秘治療
七、厭食治療
八、夜啼治療
九、皮膚瘙癢
十、遺尿
幼兒強身按摩
一、五臟保健功
二、腦力保健
三、視力保健
小兒常用穴位介紹
手部穴位介紹
手心、手臂重要穴位介紹
手背重要穴位介紹
頭臉部重要穴位介紹
頸部重要穴位介紹
背部重要穴位介紹
胸腹部重要穴位介紹
腿部重要穴位介紹
附錄一 簡單易學的按摩手法及常用穴位介紹
附錄二 常用穴位索引