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內容簡介

　　此書至少在以下幾方面能讓人眼前一亮。其一，此書從藏醫(yī)和中醫(yī)的角度破解了高原的生命密碼，揭秘高海拔、高缺氧、高輻射、高寒冷的“世界屋脊”為什么能創(chuàng)造那么多的生命奇跡，并順著這條思路理出了一條通向健康長壽的天路。其二，此書告訴國人，在我們這個偉大的國度里，除了大家習以為常的、傳統(tǒng)的、時髦的養(yǎng)生方式外，還有另外一種養(yǎng)生方式，就是藏醫(yī)、藏密養(yǎng)生方式。它除了讓你感到神秘外，更會讓你感到神奇。神秘是因為你對它不了解，神奇是因為你會對它的效果刮目相看。其三，此書揭開了藏密的神秘面紗，它并非像金庸小說所說的那樣，密宗大師們一個個都是金剛不壞之身。其實，藏密與藏醫(yī)同源，它們的終極目的都是提升生命的質量。藏密功法是一門獨特的養(yǎng)生修煉功法，它內外兼修，集養(yǎng)生、養(yǎng)性、養(yǎng)德于一體，持之以恒地修煉，能使人的生命質量不斷升華，而這種升華不需要物質、金錢、地位做鋪墊，它能讓一切渴望健康的人心想事成。這對那些看不起病、沒錢買保健藥的人來說，不失為一種低成本或無成本的養(yǎng)生保健方法。其四，更重要的是，此書能讓我們從另一種角度去感悟西藏，感悟它的圣潔、和諧、美好！一個能創(chuàng)造生命奇跡的地方，永遠令人神往！

作者簡介

　　夏興榮，重慶人，別號大悟山人，生于1942年。興榮先生早年目睹世道艱辛，感慨生民疾苦，立志以“行醫(yī)濟世”為業(yè)，15歲時拜名中醫(yī)龔錫林為師，行醫(yī)治病，足跡遍及巴山蜀水。興榮先生對醫(yī)道精益求精，撞針灸、諳推拿、重藥理。為保證藥效，他經(jīng)常親自上山采藥，用醫(yī)道、良心、愛心救人一方。從醫(yī)50余年，治愈患者數(shù)以萬計，有“桑梓華佗”之譽。興榮先生常說：“醫(yī)者的最高境界不是給人治病，而是讓每個人學會給自己治病?！眰€人專著有《我健康我做主》系列。夏于全，重慶長壽人，1993年畢業(yè)于渝州大學中文系。精文史、擅書法．博覽群書。從事過政工、教育，秘書、新聞等工作，曾任香港《大公報》記者。1997～2004年受聘于北京某大型文化出版公司，歷任主編、首席主編、總編等職。先后策劃編纂了《中華名著寶庫》《毛澤東評點古今人物》“中國全史》《四庫全書》等上百種有知名度、有影響力的大型文史、社科類圖書。出版?zhèn)€人專著近30部，如《狼性管理》“狼性教育》《讀老子通人情懂世故》《細說紅樓夢中人》《老子沒脾氣》等。

圖書目錄

第一章源遠流長的藏醫(yī)，浩如煙海的典籍
傳說有座藥王城
千年藏醫(yī)，百代流傳
可與《黃帝內經(jīng)》媲美的《四部醫(yī)典》
藏醫(yī)中的《本草綱目》——《晶珠本草》
第二章從生到死，藏醫(yī)帶我們解讀生命的秘密
生男生女——媽媽肚子里的秘密
像魚像龜又像豬——胎兒形成的秘密
兒童、壯年和老年——年齡與養(yǎng)生的秘密
從國王到仆役，我們身體里的健康王國
從夢境中尋找生死之間的秘密
天葬——藏人對生命的最后信仰
第三章三因——破解藏醫(yī)養(yǎng)生的金鑰匙
什么是三因，它們在哪里
七精三穢，我們的生命有幾斤幾兩
三因平衡，百病不侵
三因影響性格，性格決定健康
因與因不同，病與病就不一樣
活到天年有訣竅，三因養(yǎng)生有門道
第四章切斷疾病的根，打開健康的門
三診法——藏醫(yī)教你如何識別疾病
令人叫絕的神奇療法
頗有講究的治療原則
第五章養(yǎng)生有信仰，善乃生命根
養(yǎng)生使人與自然歸于和諧
養(yǎng)生之道貴在養(yǎng)德修行
高原養(yǎng)生，六季分明
心理健康能長壽
整體養(yǎng)生才能防病
養(yǎng)生是為了眾生的安樂
第六章生老病死皆有因，保身護體是養(yǎng)生
胃陽旺才健康
吸七精，除三穢
護好頭部五官
做好五臟保健
重視六腑保健
血脈保健固根本
白脈保健護神經(jīng)
保持孔道暢通
保健筋絡骨骼
肌膚也需保健養(yǎng)生
第七章治病治未病，藏醫(yī)日常養(yǎng)生秘訣
第八章藏密與藏醫(yī)同源，修行祛病又養(yǎng)生
第九章學習十種養(yǎng)生功，活到天年很輕松