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找回好睡眠:睡眠保健專家談

找回好睡眠:睡眠保健專家談

定 價(jià):¥25.00

作 者: 慈書平,茅建華,錢興卑 主編
出版社: 人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)

ISBN: 9787509128930 出版時(shí)間: 2009-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 181 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  現(xiàn)代人越來(lái)越關(guān)注睡眠,但睡眠疾病卻始終困擾著大家。為此,我們編寫了這本關(guān)于睡眠的保健書。書中詳細(xì)介紹了睡眠與健康的關(guān)系,指導(dǎo)不同職業(yè)、不同年齡和不同環(huán)境下人們?nèi)绾芜M(jìn)行睡眠保健,論述了常見睡眠疾病的危害與治療?!墩一睾盟摺氛Z(yǔ)言平實(shí)、內(nèi)容豐富,可以幫助讀者了解睡眠的奇妙過(guò)程,學(xué)會(huì)睡眠保健,掌握失眠等疾病的防治知識(shí),適合希望睡出健康、睡出活力的每一個(gè)人閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

  慈書平,畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)。解放軍第359醫(yī)院內(nèi)科主任,南京軍區(qū)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員,國(guó)際、亞州、中國(guó)睡眠研究會(huì)會(huì)員,中國(guó)心電信息學(xué)會(huì)和心功能學(xué)會(huì)委員,《實(shí)用老年醫(yī)學(xué)》等多家雜志常委、編委。從事心血管內(nèi)科和老年病臨床工作多年。對(duì)睡眠呼吸暫停綜合征的研究較深入,特別是對(duì)失眠、鼾癥和睡眠呼吸暫停綜合征與心腦血管疾病疑難問(wèn)題的處理頗有造詣。茅建華,南京軍區(qū)73841部隊(duì)衛(wèi)生處處長(zhǎng),副主任醫(yī)師,南京軍區(qū)軍事訓(xùn)練傷防治專業(yè)委員會(huì)副主任委員。發(fā)表論文十多篇。主要從事醫(yī)院管理及衛(wèi)勤管理工作。錢興皋,畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué),解放軍第359醫(yī)院康復(fù)理療科主任,全軍康復(fù)理療專業(yè)委員會(huì)康復(fù)教育分委會(huì)副主任委員,南京軍區(qū)康復(fù)理療專業(yè)委員會(huì)副主任委員,江蘇省康復(fù)治療師專業(yè)委員會(huì)副主任委員,江蘇省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)理事,江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)理療專業(yè)委員會(huì)委員。多年從事于康復(fù)醫(yī)學(xué)、物理治療學(xué)、針刀治療學(xué)的臨床實(shí)踐和研究,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。

圖書目錄

第1章認(rèn)識(shí)睡眠
睡眠的定義與判斷標(biāo)準(zhǔn)
為什么會(huì)有睡眠和覺醒
睡多長(zhǎng)時(shí)間為好
睡眠的結(jié)構(gòu)與分期
睡眠與做夢(mèng)
現(xiàn)代社會(huì)與睡眠
第2章 睡眠的影響因素
睡眠與性別
睡眠與年齡
睡眠與職業(yè)
睡眠與性格
睡眠與智力
睡眠與飲食
睡眠與運(yùn)動(dòng)
睡眠與環(huán)境
睡眠與心理
第3章 睡眠與健康
睡眠對(duì)人體的影響
睡眠有哪些功能
睡眠中的午睡
睡眠與美容
睡眠與科學(xué)

第4章 不同環(huán)境下的睡眠保健
炎熱環(huán)境下的睡眠保健
寒冷環(huán)境下的睡眠保健
高原環(huán)境下的睡眠保健
洪澇災(zāi)害環(huán)境下的睡眠保健
地震災(zāi)害環(huán)境下的睡眠保健
微波環(huán)境下的睡眠保健
第5章 不同人群的睡眠保健
小兒睡眠保健
女性睡眠保健
老年人睡眠保健
機(jī)關(guān)人員睡眠保健
科研人員睡眠保健
夜班人員睡眠保健
第6章 常見睡眠疾病的危害和治療
第一節(jié) 失眠
危害
診斷:
西醫(yī)西藥治療
心理和行為治療
中醫(yī)中藥治療
飲食治療
其他療法
護(hù)理
第二節(jié) 睡眠呼吸暫停低通氣綜合征
危害
治療
護(hù)理

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