孕期細節(jié)全接觸

第一章 受孕——事關(guān)懷孕的前前后后
孕前準備不可忽視
關(guān)注生育能力
哪些因素影響生育
掌握受孕規(guī)律
怎么知道自己懷孕了
你會使用早孕試紙嗎
如何知道肚子里有幾個寶寶
如何由懷孕推測預產(chǎn)期
孕前應知的安胎、保胎知識
怎樣面對懷孕征兆
孕期癥狀的應對良策
基礎(chǔ)體溫完全指南
孕期TORCH感染的自我評估
孕期怎樣知道胎兒安危情況
準爸爸如何迎接新生命
孕婦如何做好防護措施
如何選個好保姆
第二章 檢查——不可忽視的必要措施
產(chǎn)前檢查的必要性
哪些孕婦必須做產(chǎn)前診斷檢查
何時建立孕產(chǎn)婦保健手冊
孕期檢查包括哪些內(nèi)容
早孕檢查，未雨綢繆
孕期為何要做B超檢查
孕早期何時該做B超檢查
孕婦該進行幾次B超檢查
看懂孕檢B超報告單
應知道的早孕絨毛檢查知識
妊娠為何要查血常規(guī)及血型
妊娠為何要定期查尿、測血壓
篩查應據(jù)當?shù)厍懈钪翟u估結(jié)果
羊水染色體檢查能檢測出胎兒的問題嗎
孕婦為何要測定母血中的甲胎蛋白
聽胎心和看胎心搏動是一回事嗎
兩毫升血即可查出先天愚型兒
溶血抗體測定對胎兒有影響嗎
雙頂徑偏大可能與什么因素有關(guān)
孕后期羊水量波動正常嗎
產(chǎn)前應注意檢查嬰兒肺部
產(chǎn)后42天的必要檢查
第三章 營養(yǎng)——關(guān)系母子健康的關(guān)鍵問題
營養(yǎng)對妊娠的重要性
孕期需要兩個人的營養(yǎng)
孕期飲食與胎兒肥胖
孕期飲食最基本的要求
孕期偏食會影響胎兒健康發(fā)育
胎兒腦發(fā)育需9種營養(yǎng)素
如何調(diào)整孕期飲食結(jié)構(gòu)
孕早期的飲食結(jié)構(gòu)
孕中期的飲食結(jié)構(gòu)
孕晚期的飲食結(jié)構(gòu)
葉酸，孕期的必備營養(yǎng)
補碘，懷胎十月都不能忘
鈣，胎兒骨骼發(fā)育；“密碼”
鋅，能幫助自然分娩“
鐵，留住你的血色紅顏
維生素D，保護后代的重要營養(yǎng)素
吃魚，能加快胎兒成長
黃烷類食品，多吃并非有益
水果，不是吃得越多越好
牛奶，保證母體營養(yǎng)
蛋黃、動物肝臟，有益胎兒大腦發(fā)育
大豆，妊娠第9月每天都要吃
糖尿病孕婦的營養(yǎng)食譜
貧血孕婦的營養(yǎng)食譜
孕婦不宜吃的食物
哪些食物能幫孕婦消腫
孕期節(jié)食的原則
最易被孕婦忽視的營養(yǎng)
第四章 運動——獲得輕松如此容易
運動，讓孕期輕松起來
做好運動幫你順產(chǎn)
運動也是一種胎教
孕期不同階段應做不同運動
給孕婦的運動建議
孕婦不宜做出汗運動
孕婦可以練瑜伽嗎
孕婦騎車是一種鍛煉
爬行鍛煉有利生產(chǎn)
孕婦水中健身收益多
散步，孕婦的運動良方
孕婦的陽光“孕”動
孕婦運動注意事項
產(chǎn)后第二天開始的健身操
產(chǎn)后鍛煉調(diào)適快樂心情
產(chǎn)后針對乳房松垂的運動
產(chǎn)后美腿運動
合理運動消除妊娠紋
產(chǎn)后不宜依賴腹帶收腹
不同生產(chǎn)方式，運動方式各不同
第五章 心理——成功孕育的陽光心態(tài)
孕前，心理準備必不可少
你是何種性格的孕婦
如何進行孕前心理調(diào)試
怎樣看待孕期的緊張心理
孕期最易產(chǎn)生的不良心理
孕婦應怎樣擺脫消極情緒
孕期心理與胎兒發(fā)育的關(guān)系
懷孕后如何減輕心理負擔
孕期要克服恐藥心理
孕期忌大悲大喜
孕期常見的焦慮心理
從容面對他人的幫助
高危孕婦的心理特征及護理
別將抑郁“傳染”給寶寶
臨產(chǎn)前的心理護理
剖宮產(chǎn)常見的心理
讓你的孕期“一路好心情”
分娩后的心理恢復
如何做好哺乳的心理準備
克服產(chǎn)后的“嬰兒憂慮”現(xiàn)象
第六章 胎教——促進胎兒發(fā)育的良好方式
成功胎教的基本要素
胎教應從何時開始
胎兒在子宮內(nèi)能否聽到聲音
音樂胎教
體操胎教
營養(yǎng)胎教
觸覺胎教
視覺胎教
朗誦胎教
第七章 肌膚——孕期美麗從這里開始
孕期的護膚要點
懷孕后還能去美容院嗎
給肌膚排毒
克服肌膚干燥
和色斑說再見
呵護肌膚遠離過敏
懷孕期間可以使用香熏精油嗎
改變懷孕后肌膚易疲倦的現(xiàn)象
拯救出油出痘的肌膚
全面修復肌膚，消滅妊娠斑
抵抗肌膚衰老
產(chǎn)后呵護肌膚的基本原則
產(chǎn)后去皺的絕勝法寶
第八章 性生活——孕婦也可談性事
孕期遭遇“性真空”
孕期性生活的好處
性生活與孕前有所不同
孕期常見的性心理
孕早期性生活的安全姿勢
孕期和產(chǎn)褥期節(jié)制性生活
性愛應避免乳房受損傷
什么時候應停止性生活
自然分娩并不影響性健康
如何面對產(chǎn)后“第一次”
第九章 分娩——不只是醫(yī)生的事
產(chǎn)前應做好的物質(zhì)準備
產(chǎn)前應做好的心理準備
孕婦臨產(chǎn)前還能活動嗎
產(chǎn)前該如何選擇分娩醫(yī)院
如何選擇生產(chǎn)方式
分娩前最容易忽視的征兆
有哪些分娩跡象時需要去醫(yī)院
胎膜早破
可怕的臍帶脫垂
惱人的預產(chǎn)期
分娩時孕婦應如何配合醫(yī)生
準爸爸該不該進產(chǎn)房
如何給寶寶喂奶
怎樣增加乳汁的分泌
剖宮產(chǎn)如何科學坐月子
細心呵護產(chǎn)后第一次月經(jīng)
第十章 常見病——不要以為人人皆有
孕早期高危妊娠
孕早期劇烈嘔吐
孕早期腹痛
孕早期陰道出血
胎兒宮內(nèi)窘迫
胎盤早期剝離
孕中期妊高征
孕中期水腫
孕中期陰道出血
胎兒臍帶繞頸
前置胎盤
子宮破裂
子宮穿孔
早產(chǎn)
過期妊娠
產(chǎn)后宮縮痛
惡露
產(chǎn)褥感染
子宮內(nèi)翻
產(chǎn)后出血