愛(ài)上多滋多彩的食物

定　價(jià)：￥19.80

作　者：	邳艷春著
出版社：	江西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	營(yíng)養(yǎng)

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787539035543	出版時(shí)間：	2009-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	207	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《愛(ài)上多滋多彩的食物》將食物分成紅、綠、黃、橙、黑、白、紫七種顏色，詳細(xì)介紹了每種顏色的食物特有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效，教您按照身體所需，分門(mén)別類(lèi)地享受美食。讓您吃得更有心！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《愛(ài)上多滋多彩的食物》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

食物顏色里的小秘密
第一章　紅色食物——養(yǎng)心
　西瓜　清熱解暑
　山楂　長(zhǎng)壽之果
　蘋(píng)果　全科醫(yī)生
　草莓　養(yǎng)膚的果實(shí)
　紅棗　補(bǔ)氣養(yǎng)血
　紅米　補(bǔ)血“健將”
　番茄　神奇的菜中之果
第二章　黑色食物——養(yǎng)腎
　黑米　糧食中的美容品
　黑豆　蛋白質(zhì)的寶庫(kù)
　海帶　大脖子病的克星
　紫菜　長(zhǎng)壽菜
　黑芝麻　天然染發(fā)劑
　黑木耳藥食兩用的菌類(lèi)植物
第三章　白色食物——養(yǎng)肺
　梨秋天里的防燥食品
　牛奶　液體面包
　雞蛋理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)
　山藥延年益壽的食物
　香蕉快樂(lè)的果實(shí)
　白蘿卜小人參
第四章　綠色食物——養(yǎng)肝
　菠菜　補(bǔ)鐵先鋒
　芹菜防癌抗癌
　生菜減肥蔬菜
　萵筍廚房里的藥物
　獼猴桃營(yíng)養(yǎng)金礦
　西蘭花窮人的醫(yī)生
第五章　黃色食物——養(yǎng)脾
　玉米增強(qiáng)記憶力
　花生長(zhǎng)生果
　土豆寬腸通便、降糖降脂
　菠蘿健胃消食、補(bǔ)脾止瀉
　檸檬　美容水果
　柚子補(bǔ)充維生素C
第六章　紫色食物——護(hù)眼
　李子降壓精靈
　葡萄補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心
　茄子保護(hù)心血管的蔬菜
　桑葚滋陰補(bǔ)血，生津潤(rùn)腸
　洋蔥安神菜
　無(wú)花果天然的保健美食
第七章　橙色食物——提高免疫力
　南瓜最佳美容食品
　芒果維生素A的來(lái)源
　橙子療疾佳果
　紅薯長(zhǎng)壽少疾
　胡蘿卜平民人參
　哈密瓜清肺熱止咳