觸摸天堂的騎士：滇藏旅行指南

第一部分 滇藏日志：我的所見(jiàn)所聞
第一段 風(fēng)花雪月已漸遠(yuǎn)，鶴慶路遙似無(wú)期
第二段 清晨遠(yuǎn)眺玉龍雪，麗江古城迎面來(lái)
第三段 石鼓重憶長(zhǎng)征路，虎跳橋頭聽(tīng)濤眠
第四段 長(zhǎng)坡漫道風(fēng)著雨，香格里拉聽(tīng)說(shuō)書(shū)
第五段 冰雹烈日飛來(lái)寺，太子峰前撥云開(kāi)
第六段 瀾滄江水奔流去，鹽井路邊遇老外
第七段 夜宿道班打地鋪，格薩爾王入夢(mèng)來(lái)
第八段 怒江七十二道拐，天險(xiǎn)過(guò)后盡開(kāi)懷
第九段 然烏美景不勝收，遇阻通麥心憂愁
第十段 魯郎石鍋香飄溢，尼洋河畔八一城
第十一段 米拉山口遙西望，指日可待到布宮
第二部分 景點(diǎn)介紹：從天竺妙香國(guó)到世界第三極
一、大理古城的風(fēng)花雪月
二、麗江的小橋流水和深巷內(nèi)的時(shí)光
三、瀘沽湖和女兒國(guó)的傳說(shuō)
四、長(zhǎng)江第一灣
五、虎跳峽看星星的心情
六、心中的香格里拉
七、梅里雪山的魅力和雨崩、神瀑、明永冰川
八、然烏——四季不同顏色的湖
九、崗鄉(xiāng)——西藏的瑞士
十、隱秘的蓮花——墨脫
十一、雅魯藏布大峽谷
十二、魯郎油畫(huà)般的牧場(chǎng)
十三、拉薩的甜茶館
十四、不可不去的納木錯(cuò)
第三部分 感悟騎行：從起點(diǎn)到終點(diǎn)的過(guò)程
自行車的那些事
自行車旅行的路線選擇
單車旅行的十大安全守則
第四部分 騎行必備自行車旅行手冊(cè)
一、自行車旅行的必備技能
二、也許你會(huì)遇到挑戰(zhàn)——路途上的技巧
三、裝備和工具
四、野外生存注意事項(xiàng)
五、其他注意事項(xiàng)
附錄
西藏最美的十個(gè)地方
旅游者常用的基本藏語(yǔ)