解密中國人的九種體質(zhì)

體質(zhì)一：怕冷派——陽虛體質(zhì)
　故事
　　一、體涼、畏寒、怕冷——其實是陽虛了
　　二、冰鎮(zhèn)飲品，“凍傷”了我們的陽氣
　 1．冰鎮(zhèn)飲品，一點點損耗著陽氣
　 2．冷氣下做愛埋下陽虛的禍根
　 3．熬夜慢慢消耗著陽氣
　　三、不當(dāng)?shù)那鍩峤舛?，壓制了陽?br />　　四、陽虛了，疾病就找來了
　　五、導(dǎo)致陽虛的幾個誤區(qū)
　 1．大量出汗非健康，損津就是損陽氣
　 2．冬天赤腳穿拖鞋，寒氣鉆進涌泉穴
　 3．夏天冷氣封毛孔，“水液”迷途傷腎陽
　　六、陽虛之人養(yǎng)陽氣，這些辦法很簡單
　　 1．巧用艾草灸督脈
　　 2．冬季燙腳養(yǎng)陽氣
　　 3．生姜勝似“還魂湯”
　　 4．打通陽氣桃木棒
　　 5．補陽桂附地黃丸
　　 6．鼓舞陽氣四逆散
　　附：陽虛體質(zhì)可以這樣吃著補
體質(zhì)二：缺水派——陰虛體質(zhì)
　故事
　　一、陰虛，身體的“津液”不足了
　 1．陰虛的人，只是看上去很健康
　 2．陰虛之人“沒力氣”長痘
　 3．從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象
　 4．長期盜汗，丟了陽氣成陰虛
　 5．陰分不足，視物昏花不見好轉(zhuǎn)
　 6．夜晚盜汗，陰虛之人“陰”更虛
　　二、陰虛體質(zhì)容易得這些病
　 1．失眠
　2．高血壓
　 3．紅斑狼瘡
　 4．性冷淡
……
體氣三：氣短派——氣虛體質(zhì)
體質(zhì)四：痰派——痰濕體質(zhì)
體質(zhì)五：長痘派——濕熱體質(zhì)
體質(zhì)六：長斑派——血瘀體質(zhì)
體質(zhì)七：過敏派——特稟體質(zhì)
體質(zhì)八：郁悶派——氣郁體質(zhì)
體質(zhì)九：健康派——平和體質(zhì)
后篇：人的”病“是否天注定？
附錄　中醫(yī)體質(zhì)分類與判定自測表（中華中醫(yī)藥學(xué)會標準）