圖解人體穴位按摩使用手冊

第一章　按摩探幽
　1.什么是按摩——中醫(yī)最古老的治病方法
　2.按摩發(fā)展史——歷史的回顧與總結(jié)
　3.按摩分類——保健按摩、運動按摩、醫(yī)療按摩、手法按摩、氣功按摩、器械按摩
　5.按摩的適用癥和禁忌癥——按摩療法不是“萬金油”
　6.按摩常用腧穴及定位——找準穴位才能發(fā)揮奇效
　7.按摩介質(zhì)——潤滑肌膚，避免損傷的中介物
　8.按摩功法——指力、氣功都重要
　9.按摩體位——患者和施術(shù)者的形姿
　10.按摩的施術(shù)原則——手法準確、見效快
　11.按摩的施術(shù)要領(lǐng)——持久有力，均勻柔和
　12.按摩時間及補瀉——具體情況具體定
　13.按摩的注意事項——施術(shù)安全、可靠最重要
第二章　按摩常用操作法
　1.按摩手法的命名——各有巧妙不同，記憶、理解兩不誤
　2.按摩手法的分類——陰陽五行有條理
　3.推法——推以通之，開利關(guān)竅
　4.一指禪法——懸腕動指尖
　5.拿法——舒筋通絡，調(diào)理四肢關(guān)節(jié)
　6.捏法——行氣活血，調(diào)理臟腑功能
　7.按法——用于胸脅病痛的常用按摩法
　8.摩法——治療消化疾病和美容養(yǎng)顏的常用法
　9.滾法——剛?cè)嵯酀芰Υ?br />　10.擦法——溫經(jīng)通絡，治療寒癥的透熱療法
　11.揉法——消除疲勞的快捷好方法
　12.抖法——肢體放松，滑利關(guān)節(jié)的按摩法
　13.拍法——治療急、慢性腰肌勞損的常用法
　14.搖法——適于全身各關(guān)節(jié)疾病的按摩法
　15.拔仲法——緩解肌肉痙攣的強效劑
　16.扳法——關(guān)節(jié)處巧力寸勁
　17.踩蹺法——深達肌理，通經(jīng)止痛
　18.叩擊法——人人會做的按摩常用手法
　19.點法——刺激穴位，疏導經(jīng)絡
　20.掐法——方法簡便，急救有奇效
　21.特定手法——流傳千年有奇方
第三章　常見病按摩療法
　1.感冒——以常見感冒穴位和背腧穴來治療
　2.頭痛——臨床常見癥，上星、攢竹來幫忙
　3.中風后遺癥——按摩腰椎兩側(cè)是重點
　4.脫發(fā)——直取百會、風府和四神聰
　5.近視——眼周穴位是重點
　6.耳鳴、耳聾——點揉聽宮很重要
　7.鼻炎——迎香、上星順手摸
　8.牙痛——面部穴位來止疼
　9.支氣管炎和支氣管哮喘——肺腧、膻中來幫忙
　10.頸椎病——五種療法有奇效
　11.肩周炎——盤肩旋搖護關(guān)節(jié)
　12.胃炎——中脘、足三里助強身
　13.消化不良——掐按點揉足三里
　14.腸炎（泄瀉）——首選摩腹、搓八醪
　15.腎炎——按揉背部膀胱經(jīng)
　16.便秘——按摩腹部、腰骶和四肢
　17.坐骨神經(jīng)痛——找準腎俞和環(huán)跳
　18.月經(jīng)不調(diào)——腎俞、足五里來調(diào)節(jié)
　19.缺乳——按摩膈俞和乳房
　20.產(chǎn)后腰腿痛——活動關(guān)節(jié)，恢復體力平衡
　21.弧肥胖癥——背俞穴位輕松點
　22.高血壓——直推肩背及下肢有奇效
　23.更年期綜合癥——摩腹、揉膀胱經(jīng)來治療
第四章　自我養(yǎng)生保健按摩法
　1.手指靈巧——疏通經(jīng)脈，調(diào)和氣血
　2.雙臂舒展——經(jīng)絡通達，滑利關(guān)節(jié)
　3.頭腦清明——健腦安神，聰耳明目
　4.雙眼明亮——清肝明目，精氣外顯
　5.寬胸疏脅——疏達通運，強心緩急
　6.強腰益腎——溫補腎陽，培元固本
　7.健腿輕足——散寒除痹，通經(jīng)活絡
　8.摩腹運丹——強健脾胃，幫助消化
第五章　保健美容按摩法
第六章　減肥按摩　
第七章　小兒保健按摩　
第八章　歷代保健按摩功法精要
附錄