免费观看的A级毛片的网站,韩国一级无码免费精品视频

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中華武林絕學(xué)，傳世武功秘籍，太極兩儀，剛?cè)嵯酀?jì)，陰陽互根，天人合一；強(qiáng)身健體，祛病防身，修心養(yǎng)性，延年益壽。本書由陳式太極拳第十九世正宗傳人馬廣祿先生傾力傳授陳式心意混元技擊32式拳法、秘宗內(nèi)功心法、實(shí)戰(zhàn)圓形推手，搏擊實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用絕技招式分解教授，即使你是一個(gè)初學(xué)者，也能準(zhǔn)確無誤地領(lǐng)會(huì)太極的核心，不出偏差，少走彎路，水到渠成地掌握太極的原本練法。

作者簡(jiǎn)介

　　馬廣祿先生，陳式太極拳第十九世正宗傳人，陳式心意混元太極拳第二世正宗傳人，天津陳式太極拳專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)，香港陳式心意混元太極拳社名譽(yù)社長(zhǎng)，香港警察總署特邀講學(xué)武術(shù)指導(dǎo)，香港國(guó)術(shù)總會(huì)、香港中文大學(xué)高級(jí)講學(xué)顧問，李嘉誠(chéng)企業(yè)王朝（香港長(zhǎng)江實(shí)業(yè)集團(tuán)）高級(jí)私人教練。

圖書目錄

第一章陳式太極拳起源圣地
　一、陳家溝，太極桃花源
　二、三百年陳式太極英雄譜
第二章陳式太極技擊的十個(gè)特點(diǎn)
　一、敵變而我變，知己知彼
　二、全身皆有棚勁
　三、容、吞、引、化
　四、先合就贏
　五、化打合一
　六、多走立體螺旋勁
　七、下塌外碾
　八、造勢(shì)借力
　九、交替運(yùn)用，處處克敵
　十、意力結(jié)合
第三章陳式心意混元太極技擊32式
第四章搏擊實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用絕技
第五章陳式推手及技擊法
　一、推手及功力訓(xùn)練法
　二、圓形推手及其技擊法
第六章陳式心意混元內(nèi)功心法