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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　穴位按摩是以中醫(yī)理論為根據(jù)的穴位療法，已經(jīng)擁有幾千年的歷史，一直被作為治療疾病、養(yǎng)生保健的手段，尤其在“治未病”方面效果顯著。亞健康就是一種“未病”的狀態(tài)，它是從工作疲勞、精神緊張、生活無(wú)規(guī)律等各種非正常狀態(tài)發(fā)展而來(lái)的，而穴位療法正是治療這些未發(fā)治病的有效手段。我們有幸請(qǐng)到國(guó)內(nèi)外知名的醫(yī)藥大學(xué)的幾位專家，他們?cè)卺樉陌茨Ψ矫嬖煸勵(lì)H深，并且常年親自坐診，解決了很多患者的痛楚。在他們的指導(dǎo)下，本書中列舉了常見的亞健康癥狀，以簡(jiǎn)單易懂的圖解方式詳細(xì)給您講解穴化療法，讓身體的損傷和疼痛在有效的按摩治療后緩解和消失，同時(shí)也是人體系統(tǒng)自我修復(fù)的捷徑。需要強(qiáng)調(diào)的是，您在照本書按摩的時(shí)候，一定要參考模特的姿勢(shì)，因?yàn)槲覀冊(cè)谂臄z的時(shí)候，幾位專家親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，模特所指的穴位，都是在現(xiàn)場(chǎng)驗(yàn)證有效的情況下拍攝的。希望我們的努力，能帶給所有讀者健康和幸福！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《速效按摩金典》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

PART 1 一學(xué)就會(huì)的按摩專家教室
　按摩為什么會(huì)有如此神效
　按摩并非越痛越有效
　經(jīng)絡(luò)和穴位
　常見的按摩手法
　身邊的日常按摩小工具
　增加效果的按摩潤(rùn)滑劑
PART 2 3個(gè)一按見效的按摩部位
　手部
　　合谷穴
　　內(nèi)關(guān)穴
　　曲池穴
　足部
　　涌泉穴
　　太溪穴
　　太沖穴
　耳部
　　耳門穴
　　聽宮穴
PART 3 1分鐘對(duì)癥按摩改善不良癥狀
　頭面部
　　頭痛
　　　太陽(yáng)穴
　　　養(yǎng)老穴
　　　大椎穴
　　脫發(fā)
　　　生發(fā)反應(yīng)點(diǎn)
　　　風(fēng)池穴
　　眩暈
　　　百會(huì)穴
　　　角孫穴
　　發(fā)燒
　　　魚際穴
　　　厲兌穴
　　健忘
　　　前頂穴
　　　后頂穴
　眼部
　　　眼疲勞
　　　承泣穴
　　　光明穴
　　眼周皺紋
　　　絲竹穴穴
　　　瞳子髎穴
　　　四白穴
　耳部
　　耳鳴
　　　耳門穴
　　　關(guān)沖穴
　　　足竅陰
　口部
　　口臭
　　　地倉(cāng)穴
　　　天突穴
　　　中脘穴
　　牙痛
　　　翳風(fēng)穴
　　　大杼穴
　鼻部
　　流鼻血
　　　迎香穴
　　　內(nèi)庭穴
　　鼻炎
　　　少商穴
　　　通天穴
　咽部
　　咳嗽
　　　尺澤穴
　　　太淵穴
　　　云門穴
　　呼吸不暢
　　　列缺穴
　　　膻中穴
　　咽痛
　　　廉泉穴
　　　扶突穴
　肩頸部
　　頸椎病
　　　天柱穴
　　　腕骨穴
　　肩周炎
　　　肩井穴
　　　條口穴
　　　天髎穴
　胸背部
　　胸悶
　　　心俞穴
　　　膈俞穴
　背痛
　　　后溪穴
　　　委陽(yáng)穴
　　膏盲穴
　腰腹部
　　腰酸
　　　腎俞穴
　　　委中穴
　外關(guān)穴
　　脅痛
　　　陽(yáng)陵泉
　期門穴
胃痛
　　　頭維穴
　　　梁丘穴
　中脘穴
　手足部
　　手腳冰涼
　　　勞宮穴
　　　涌泉穴
　　手腕酸麻
　　　陽(yáng)池穴
　　　陽(yáng)溪穴
　　　大陵穴
　　下肢酸痿
　　　委中穴
　　　環(huán)跳穴
　全身
　　肩膀酸痛或僵硬
　　　秉風(fēng)穴
　　　曲垣穴
　　頸部酸痛或僵硬
　　　肩中俞穴
　　　天柱穴
　　　肩井穴
　　腹瀉
　　　天樞穴
　　　大腸俞穴
　　便秘
　　　支溝穴
　　　照海穴
PART 4 動(dòng)動(dòng)手指，趕走壞情緒
　　激動(dòng)易怒
　　　太沖穴
　　　合谷穴
　　焦躁不安
　　　印堂穴
　　　三陰交
　　失眠心煩
　　　神門穴
　　　太溪穴
PART 5 拍拍按按，為形象加分
　　黑眼圈
　　　四白穴
　　　瞳子髎
　　　睛明穴
　　　魚腰穴
　　打造秀臉
　　　下關(guān)穴
　　　頰車穴
　　小腹贅肉
　　　豐隆穴
　　　中脘穴
　　甩掉蝴蝶袖
　　　臂膈穴
　　　尺澤穴
　　痛經(jīng)
　　　地機(jī)穴
　　　關(guān)元穴
　　豐胸塑形
　　　乳根穴
　　　天池穴