選對中藥進對補：張國璽談中藥養(yǎng)生

第一篇 中藥養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識　　
一、走出濫用補益中藥的誤區(qū)　　
二、懂點中醫(yī)藥常識，自己學(xué)會鑒識中藥和對癥補益　　
三、性味歸經(jīng)有講究　　
四、中藥的配伍有講究　　　
五、煎煮中藥是一門學(xué)問　　　
第二篇 中藥養(yǎng)生補益有道　　　
一、人參：大補元氣安神益智　　　
二、西洋參：補氣養(yǎng)陰生津止渴　　　
三、黨參：補中益氣生津養(yǎng)血　　　
四、黃芪：補氣升陽益衛(wèi)固表　　　
五、靈芝：扶正固本養(yǎng)心安神　　　
六、山藥：健脾補腎益氣養(yǎng)陰　　　
七、大棗：補中益氣養(yǎng)血安神　　　
八、蜂蜜：補脾潤肺滑腸通便　　　
九、何首烏：滋補肝腎補益精血　　　
十、阿膠：補血止血滋陰潤肺　　　
十一、當(dāng)歸：補血活血調(diào)經(jīng)止痛　　　
十二、鹿茸：溫補腎陽強健筋骨　　　
十三、冬蟲夏草：益腎補肺止血化痰　　　
十四、王漿：滋補強壯延緩衰老　　　
十五、淫羊藿：補腎壯陽祛風(fēng)除濕　　　
十六、杜仲：補肝腎強筋骨　　　
十七、百合：滋陰潤肺清心安神　　
十八、枸杞子：滋補肝腎明目潤肺　　　　
十九、銀耳：滋陰潤肺養(yǎng)胃生津　　　　
二十、女貞子：補益肝腎清熱明目　　　　
二十一、茯苓：利水滲濕健脾安神　　　　
二十二、薏米：利濕健脾清熱除痹　　　　
二十三、山楂：消食化積活血散瘀　　　　
二十四、丹參：活血化瘀涼血安神　　　　
二十五、三七：活血止血化瘀止痛　　　　
二十六、五味子：生津止瀉寧心安神　　　　
二十七、芡實：補脾去濕益精固精　　　　
二十八、蓮子：健脾益腎養(yǎng)心安神　　　　
二十九、刺五加：補益肝腎強壯筋骨　　　　
三十、白芍：養(yǎng)血斂陰柔肝止痛　　　　
三十一、肉蓯蓉：補腎益精潤腸通便　　　　
第三篇 中藥治療常見病的驗方　　　　
一、常用中藥的治療分類　　　　
二、心血管系統(tǒng)疾病的治療驗方　　　　
三、腦血管疾病的治療驗方　　　　
四、呼吸系統(tǒng)疾病的治療驗方　　　　
五、消化系統(tǒng)疾病的治療驗方　　　　
六、泌尿系統(tǒng)疾病的治療驗方　　　　
七、機體代謝失調(diào)性疾病的治療驗方　　　　
八、耳鼻喉科疾病的治療驗方　　　　
九、其他疾病的治療驗方　　　　
十、中醫(yī)虛癥的治療驗方