細(xì)致毛孔美人

Step1 正確認(rèn)識“毛孔”
消除？隱藏？都是錯誤的！對于毛孔的認(rèn)識————————————————008
好可怕??！不做護(hù)理的毛孔是招致所有肌膚問題的誘因————————————010
化妝品與皮膚護(hù)理方法，日本與國外竟然有這么大的差異！——————————012
造成“倦怠的毛孔”的原因就是溫度不分明的現(xiàn)代環(huán)境————————————014
“加溫”“制冷”簡單！毛孔護(hù)理—————————————————————016
專欄●連前世界小姐都羨慕的日本人的雪白肌膚———————————————018
Step2臉部毛孔護(hù)理?基礎(chǔ)篇
基本的清潔———————————————————————————————020
熱毛巾?清潔——————————————————————————————024
基本的洗臉———————————————————————————————028
在保濕的同時給毛孔作冷護(hù)理———————————————————————032
附加的熱護(hù)理——————————————————————————————036
勺子拍打————————————————————————————————040
專欄●不需花費(fèi)金錢與時間就可以使用的家庭用具——————————————044
Pate3面部毛孔的護(hù)理?特別篇
冬季的特別護(hù)理—————————————————————————————048
夏季的特別護(hù)理—————————————————————————————052
不同肌膚問題的不同護(hù)理?毛孔中的黑頭——————————————————056
不同肌膚問題的不同護(hù)理?松弛——————————————————————060
不同肌膚問題的不同護(hù)理?色斑——————————————————————064
即效性的特別護(hù)理————————————————————————————068
專欄●自己能不能治好呢？了解之后開始的粉刺護(hù)理—————————————072
Part4身體的毛孔護(hù)理
通過洗澡來為全身作毛孔護(hù)理———————————————————————076
洗完澡后的淋巴按摩———————————————————————————080
用勺子為全身作按摩———————————————————————————084
背部粉刺的護(hù)理—————————————————————————————088
對decollete的護(hù)理———————————————————————————092
頭皮護(hù)理————————————————————————————————096
預(yù)防“卷曲”的按摩———————————————————————————100
專欄●變成一種享受后就會在不知不覺間形成一種習(xí)慣、今天洗澡時你會做些什么呢？
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Part5 利用生活中的一切來為肌膚作護(hù)理
無需花費(fèi)金錢，從嘴到頭皮的護(hù)理—————————————————————108
◆在家中的每一處都可以輕松地做護(hù)理———————————————————110
◆用自己制作的手擦乳劑來給肘、膝蓋、腳后跟作護(hù)理————————————111
◆變硬的足部角質(zhì)通過“浸泡一夜”來軟化去除———————————————112
◆一邊清洗餐具一邊為手指作美容保濕護(hù)理—————————————————113
◆一邊做掃除一邊做面膜—————————————————————————113
◆利用家里的現(xiàn)有用具來為自己做消除浮腫的按摩！—————————————114
◆便秘的話在早晨醒來后喝特制的梅脯汁——————————————————115
◆根據(jù)不同的需求來有效地利用香草與芳香精油———————————————115
◆為了擁有高質(zhì)量的睡眠—————————————————————————116
肌膚問題的誘因可能讓你意想不到！日常生活中一定要躲開的陷阱———————118
特別美容對話●與肌膚對話是邁向美肌的第一步———————————————120
歡迎美容顧問弓氣田
結(jié)束語—————————————————————————————————126