自己是最好的家庭營養(yǎng)師

　　本書旨在教給大家正確的飲食原則和知識，提供操作性、實用性較強的營養(yǎng)處方，推薦一些合適的食物，告知一些飲食禁忌。全書內容包括一定要知道的營養(yǎng)常識；讓食物做你的健康衛(wèi)士；按時令進補；食物是最好的醫(yī)藥；了解食物，選對食物等。 希望大家自己掌握正確的方法，根據自己的實際情況靈活運用，合理配餐，自己做自己的家庭營養(yǎng)師。

　　張曄，中國人民解放軍總醫(yī)院第二附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任、營養(yǎng)師。對臨床多種疑難病、病見病、危重病有豐富的營養(yǎng)治療經驗，多次參加國際、國內營養(yǎng)學專業(yè)學術會議，并進行大會交流或做專題發(fā)言。在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積累，以寶貴經驗貢獻人民，造福社會，共發(fā)表專業(yè)論文10余篇，合作出版論著3部。近年來，研究重點從醫(yī)院的營養(yǎng)治療，轉向家庭營養(yǎng)知識的普及與提高，積極向人民群眾宣傳營養(yǎng)常識，落實營養(yǎng)知識，使人們吃得明白、吃得健康、減少疾病。多次在全國婦聯(lián)、北京電視臺生活頻道、網上媒體等做過專題錄像節(jié)目，在全國各地多處營養(yǎng)課堂進行營養(yǎng)知識專題講座。左小霞，中國人民解放軍總醫(yī)院第二附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師、營養(yǎng)科主任。畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學吉林軍醫(yī)學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生專業(yè)，軍事醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學碩士。對于食療養(yǎng)生、營養(yǎng)保健以及特殊產百聞不如一見伯營養(yǎng)治療積累了較豐富的經驗，對于飲食調配有較深的研究，積極倡導和推廣健康營養(yǎng)從每個家庭做起。多次參加全國、全軍的營養(yǎng)學術會議。在《中國管理》、《中國臨床醫(yī)學》、《中國衛(wèi)生檢驗》、《百姓生活》等雜志發(fā)表40余篇文章。