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跆拳道技巧

定　價：￥15.00

作　者：	尚迎秋
出版社：	中國社會出版社
叢編項：	大眾體育技巧叢書
標　簽：	休閑運動

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ISBN：	9787508718408	出版時間：	2008-02-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	209 pages	字數(shù)：

內容簡介

　　《跆拳道技巧》講述的是跆拳道基本技巧。跆拳道是東亞地區(qū)，特別是朝鮮半島古老的民間技擊術，是一項運用手腳技術進行搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢（拳套）、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。跆拳道在引進與吸收中國的傳統(tǒng)武術及日本空手道的基礎上，創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。

作者簡介

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圖書目錄

知識篇
1 跆拳道概述
1.1 何謂跆拳道
1.2 跆拳道的發(fā)展簡史
1.3 跆拳道的特點和作用
1.4 跆拳道的禮儀與精神
1.5 跆拳道的節(jié)奏與發(fā)聲
1.6 跆拳道運動的段位標準及要求
1.7 跆拳道運動在國際上的發(fā)展
1.8 跆拳道運動在中國的傳播與發(fā)展
2 跆拳道的基礎訓練
2.1 準備活動的作用
2.2 準備活動的練習方法
技能篇
3 跆拳道的基本技術
3.1 跆拳道實戰(zhàn)使用部位
3.2 跆拳道實戰(zhàn)的基本姿勢
3.3 跆拳道實戰(zhàn)的基本步型和步法
4 跆拳道比賽的實用技術
4.1 跆拳道比賽的進攻技術
4.2 跆拳道比賽的防守技術及戰(zhàn)例
4.3 跆拳道比賽的防守反擊技術及戰(zhàn)例
4.4 跆拳道比賽的戰(zhàn)術性技術組合
訓練篇
5 跆拳道技術訓練的方法和手段
5.1 跆拳道技術訓練方法與手段的概念
5.2 跆拳道技術訓練的主要方法
5.3 跆拳道技術訓練的主要手段
5.4 跆拳道技術訓練應注意的幾個問題
6 跆拳道比賽的戰(zhàn)術知識
6.1 跆拳道比賽的戰(zhàn)術原則
6.2 跆拳道比賽的戰(zhàn)術能力
6.3 跆拳道比賽的戰(zhàn)術種類
6.4 跆拳道比賽的戰(zhàn)術訓練
7 跆拳道專項身體素質及其訓練
7.1 跆拳道專項身體素質訓練的原則
7.2 跆拳道的力量素質訓練
7.3 跆拳道的柔韌素質訓練
7.4 跆拳道的速度素質訓練
7.5 跆拳道的耐力素質訓練
7.6 跆拳道的靈敏、協(xié)調素質訓練
……
8 跆拳道運動的心理訓練