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28天不節(jié)食減肥法

28天不節(jié)食減肥法

定 價:¥29.80

作 者: 本·弗萊徹 著;王華夏 譯
出版社: 現(xiàn)代出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 瘦身減肥指南

ISBN: 9787801887962 出版時間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 32 頁數(shù): 267 pages 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  通過“28天不節(jié)食減肥法”,你一定會成功減肥——不多,當(dāng)然也不少,是你夢寐的苗條迷人——這是你通過自己的努力而應(yīng)得的?!?8天不節(jié)食減肥法”比節(jié)食法好得多!好得太多了,因為它是一種極其簡單的生活方式。通過對我們的客戶進行調(diào)查研究,我們發(fā)現(xiàn):采用“28天不節(jié)食減肥法”的人,她們不但更苗條,而且更漂亮,他們的人生會更加成功。因為他們的人際關(guān)系會更和諧。他們會更滿足、更幸福。在很多方面,這只是“不節(jié)食減肥者”的共識。你采用“28天不節(jié)食減肥法”時間越長——你的行為范圍越廣——你獲得的就越多。它會使你獲得更多的成功,當(dāng)然也會獲得更多的金錢。它還意味著你在新環(huán)境中不會有壓力。當(dāng)然,反過來,這保證你成為一個更無憂無慮的人。性格和金錢安全,會幫助你更滿足、更幸?!@是一個良性的循環(huán)圈。

作者簡介

  本?弗萊徹教授,赫特福德大學(xué)(University of Hertfordshire)心理學(xué)院院長,F(xiàn)IT科學(xué)的締造者,牛津大學(xué)博士。卡倫?賓博士,赫特福德大學(xué)(University of Hertfordshire)心理學(xué)訪問學(xué)者丹尼?潘曼博士,獲得博士學(xué)位后曾在BBC和《獨立所》(IndePendent)任記者,現(xiàn)為《每日郵報》專欄作家。

圖書目錄

中文版序 我們都有一個夢想
前言 恢復(fù)苗條身材的秘訣
第一章 3個月減掉24斤不反彈,你準(zhǔn)備好了嗎?
第二章 苗條人士的10個秘訣
第三章 都是節(jié)食惹的禍
第四章 做“超新人類”的科學(xué)原理
第五章 走出誤區(qū),開心生活
第六章 階段1:請你做好準(zhǔn)備
第七章 階段2:優(yōu)良行為造就苗條性格
第八章 階段3:用不同方式做事,跳躍式前進
第九章 階段4:走向質(zhì)變——苗條
第十章 苗條迷人,永不反彈
第十一章 用“不同方式”享受生活
附錄:答疑

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